文档介绍：恰当应对挫折,适应造就辉煌!人生之路,坎坷艰难。人之一生,会遇到众多的事件造就了我们具有喜怒,有哀惧,爱恶欲等等七种情绪。但是,面对各种情景,不同的应对方式,可能会产生不同的心理情绪,从而引发不同的后果!在众多情景中,遇到困难,产生挫折在所难免。但是,若是对挫折的认知错误不足,从而产生负面的挫折反应,会引发不良情绪!综上所述,正视挫折,恰当应对,方为正道。曾有学者云:“逆境对强者来说是一块垫脚石,对弱者来说则是一道深渊。”是啊,在艰难的困境中,对意志坚定的坚强者而言,这只是他们人生路上对他们璞玉的磨难之一,咬咬牙挺一挺就过去了,不惧内心中产生的挫折情绪;反观意志力薄弱的人而言,在这么艰难的情景下,自我安慰自己坚持一下,如果还不行他就这样放弃了,这样的放弃也是种智慧。殊不知自己竟就这样错过了成功!而逆境,不正是产生挫折情绪的情景之一?这两类人,也是人们应对挫折情绪两种体现。而对于挫折而言,并非人们普遍认为的那些遭遇的不顺心的事情,而是指个体从事有目的的活动受到阻碍或干扰,以致其动机不能得到满足时产生的情绪状态。由此,挫折内涵包含着挫折意境、挫折认知和挫折反应三个要素。在构成挫折三个要素中,挫折认知是核心因素,挫折情景和挫折反应没有直接的联系,要通过挫折认知来确定。挫折反应的性质和程度主要取决于个体的认知水平和挫折承受力。并且,挫折的形成必须具备一定条件,分别是:个体要有需要、动机和目标;个体要有实际行为;要产生挫折情景;挫折要被个体认知;个体对挫折产生了紧张状况和情绪反应。对于大学生,常见的挫折类型有:适应型挫折;学****型挫折;交往型挫折;恋爱型挫折;择业型挫折。产生这些挫折心理的原因,主要有两大方面:一是客观的外界因素,一是主观的内在因素。(一)外界因素即环境因素,它包括了自然环境和社会环境。如恶劣气候、各种事故等难以预测和左右的外界条件,是产生挫折的自然环境因素。但人挫折的产生更多的是由社会因素造成的,如人际关系紧张,才能没有充分发挥;青少年学生与父母的隔阂,处境孤立;个人目标混乱等的这一类的人为的限制。(二)内部因素即个人生理、心理因素带来的限制和阻碍。;。动机冲突指同时产生两个或两个以上的动机,由于各种条件限制,不能同时实现,必须选择其一。这种选择过程容易产生心理矛盾,造成挫折。社会经验不足处理问题的方法片面,缺乏有关的相应知识,也是造成挫折的原因之一。能力与期望相矛盾也容易产生挫折。青少年学生常常过高估计自己,制定不切实际的目标或计划,结果因能力有限,目标无法达到,而自己又难以认识,因而产生挫折情绪。实际上挫折是人的一种自我的内心感受。挫折的产生是当事人对动机与目标关系的认识、评价和感受,与旁观者关系不大。因此,挫折的产生与一个人的动机、需要、抱负水平、对成功的预期有重要关系。由于挫折表现为一种主观的情绪感受,因此它与个人对挫折的承受力和排解力有很大关系。同样的挫折情景,由于主体的认识不同,承受能力不同,产生的挫折体验也不同。因此,正确的应对挫折,对于我们大学生而言是有着极为积极的意义!“没有挫折就没有成长!”大学生在成长过程中经历的危机和挫折,会给他们带来巨大的心理压力与情绪困扰的同时,也同样带来了成长的契机。挫折对大学生成才的积极意义体现在:;;;4.