文档介绍：罿什么是体质螀肇一、体质:是人的生命过程中,在先天禀赋和后天获得的基础上,逐渐形成的在形态结构、生理功能、物质代谢和性格心理方面,综合的固有的一些特质。包括八大体质:蚂1、平和体质:较协调,脏腑功能好。一般在长寿家庭,是上天眷顾和后天修为。我国长寿地区是广西巴马,广东中山。是最好的体质。莂2、阳虚体质:常年四肢发冷,火力不够。症状是手冷过肘,足冷过膝。腿3、气虚体质:经常感冒,好打喷嚏。袇4、气郁体质:生闷气。懒散。螃5、阴虚儒生:要静,静能生水。适合做瑜伽。蒀6、瘀血体质:面色发暗。易形成肿瘤。蕿7、痰湿体质:瘦人多炎,肥人多痰。下肢沉重。宜得高血压、高血脂。莄8、湿热体质:口臭,汗臭重。皮肤油腻。给人不清洁感觉。螅螂肈体质是怎样形成的肄薂影响体质的因素:羁1、先天的:先天遗传。蒇2、后天的:年龄增长:小孩子稚阴稚阳,青壮年壮阴壮阳,老年人衰阴衰阳袄我们今天所受的,就是所做的;我们今天所做的,就是明天所受的。蚄生活方式;生存环境;疾病药物。螅饮食过多易形成气虚,痰湿体质。水谷与元气不相两立。薃营养不良形成气虚,阳虚。芁蒁***如何判断体质肂肁望:望面色望神态望皮肤望形体望毛发望舌象望五官。芈问:问二便问食性问家庭史。芆闻:闻气味听声音螅切:摸脉螁望:芀看形体:胖人多痰湿;瘦人多内热。蚈看面色:面色黄又躁:气虚、血虚。膅胱白,阳气虚。薂面色发暗;淤血体质。肇舌象:舌体大颜色红热性体质,螆舌体大颜色淡虚性体质。薄舌体小软而无力是气、血虚体质,节舌体小而红阴虚、内热体质。膈舌苔厚:湿热痰湿体质,袅无舌苔:阴湿体质。肄眼睛:目光有神热性平和体质,目光无神虚性体质,眼睛浑浊淤血痰湿湿热体质。羃听声音:声音轻浅气虚体质,声音中气足:实性痰湿平和体质。膀闻气味:汗味体味大痰湿湿热体质,有口气痰湿湿热阴虚体质。芇问二便:小便黄阴虚体质,小便多夜尿多气虚阳虚体质。大便不成形气虚阳虚体质。小便黄大便干结湿热体质。蒃切脉:脉象细若有若无虚性体质弦脉:肝脏功能偏强。脉象快,体质偏热。脉象慢:虚性体质,阳虚体质。螃改善体质的关键阶段:一、妇女产后;二、病后康复阶段;三、幼年的喂养阶段;四、时令和节气;五、更年期;六、青春发育期。羇莆平和体质如何养生袂蒃平和体质:就是阴阳平衡,脏腑功能好,心、肝、脾、肺、肾五脏协调配合较好。聿形:身材均称,体重合适,皮肤有光泽,口唇淡红色,舌苔薄而淡红。蚈喜伤心,恕伤肝,悲伤肺,恐伤肾,思伤脾。薆养生规律:不伤不扰,顺其自然。羀膀阳虚体质如何养生袆羅阳虚体质:真阳不足,怕冷,尤其是背部怕冷,腹部怕冷。大肠偏寒。不消化。夜尿频多。螀容易得:1、发胖,2、脱发,3、骨质疏松,4、慢性结肠炎,5、痹症,6、水肿。袇四大问:问月经,问大便,问睡眠,问情绪。羅四大基本功:调月经,调大便,调睡眠,调情绪。蒄养生原则:温补阳气,湿化水湿,畅通气血。不吃生冷东西,增加户外运动。蒀药物:参茸丸,金匮肾气丸,龟鹿二仙膏,右归丸。罿芇气虚体质如何养生袄膁表现:形:1、肺、脾弱,说话语声低怯。肀2、冬天怕冷,夏天怕热。蒅3、面色萎黄,肌肉松软,血压偏低。芃神:疲倦,懈怠。羁原因:1、大病之后,2、过度用脑,3、职业运动员;4、重体力劳动者;5、女孩子节食。袇易感病:1、发胖或消瘦;2、胃下垂;3、低血压;4、过敏性鼻炎;5、慢性支气管炎;6、自汗;7、女性白带多,精微外