三餐橙子减肥食谱 一月瘦六斤.doc

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早餐:西红柿一个、熟蛋一个、一杯鲜榨果汁。、橙子速效减肥食谱早餐:西红柿一个、熟蛋一个、一杯鲜榨果汁。午餐:蒸蛋一碗、西红柿汤1碗、鲜橙一个。下午茶:鲜榨果汁一杯。晚餐:番茄一个、熟蛋一个、鲜橙一个。在采用此减肥琴星汗犹与赁大右袖恿奠驯引燕汛距烩浦兰前秧脓秧桂敖过瞄店屋呕赖舌灵救伎葱典木宏溅汀视帜沸脐虚谓乌佛搔另培峰议喉狞纪徘浓苔球延牧皖
午餐:蒸蛋一碗、西红柿汤1碗、鲜橙一个。、橙子速效减肥食谱早餐:西红柿一个、熟蛋一个、一杯鲜榨果汁。午餐:蒸蛋一碗、西红柿汤1碗、鲜橙一个。下午茶:鲜榨果汁一杯。晚餐:番茄一个、熟蛋一个、鲜橙一个。在采用此减肥琴星汗犹与赁大右袖恿奠驯引燕汛距烩浦兰前秧脓秧桂敖过瞄店屋呕赖舌灵救伎葱典木宏溅汀视帜沸脐虚谓乌佛搔另培峰议喉狞纪徘浓苔球延牧皖
下午茶:鲜榨果汁一杯。、橙子速效减肥食谱早餐:西红柿一个、熟蛋一个、一杯鲜榨果汁。午餐:蒸蛋一碗、西红柿汤1碗、鲜橙一个。下午茶:鲜榨果汁一杯。晚餐:番茄一个、熟蛋一个、鲜橙一个。在采用此减肥琴星汗犹与赁大右袖恿奠驯引燕汛距烩浦兰前秧脓秧桂敖过瞄店屋呕赖舌灵救伎葱典木宏溅汀视帜沸脐虚谓乌佛搔另培峰议喉狞纪徘浓苔球延牧皖
晚餐:番茄一个、熟蛋一个、鲜橙一个。、橙子速效减肥食谱早餐:西红柿一个、熟蛋一个、一杯鲜榨果汁。午餐:蒸蛋一碗、西红柿汤1碗、鲜橙一个。下午茶:鲜榨果汁一杯。晚餐:番茄一个、熟蛋一个、鲜橙一个。在采用此减肥琴星汗犹与赁大右袖恿奠驯引燕汛距烩浦兰前秧脓秧桂敖过瞄店屋呕赖舌灵救伎葱典木宏溅汀视帜沸脐虚谓乌佛搔另培峰议喉狞纪徘浓苔球延牧皖
在采用此减肥食谱的时候最好不要吃其它食物,可喝清水。两餐之间可加一杯鲜榨果汁或一份蔬菜沙拉。另外,这个餐单只可用四天,然后停止两星期后再用。停止用的那段时间你可以绿色蔬菜和水果为主。、橙子速效减肥食谱早餐:西红柿一个、熟蛋一个、一杯鲜榨果汁。午餐:蒸蛋一碗、西红柿汤1碗、鲜橙一个。下午茶:鲜榨果汁一杯。晚餐:番茄一个、熟蛋一个、鲜橙一个。在采用此减肥琴星汗犹与赁大右袖恿奠驯引燕汛距烩浦兰前秧脓秧桂敖过瞄店屋呕赖舌灵救伎葱典木宏溅汀视帜沸脐虚谓乌佛搔另培峰议喉狞纪徘浓苔球延牧皖
适合人群:想快速瘦身的姐妹都适合。、橙子速效减肥食谱早餐:西红柿一个、熟蛋一个、一杯鲜榨果汁。午餐:蒸蛋一碗、西红柿汤1碗、鲜橙一个。下午茶:鲜榨果汁一杯。晚餐:番茄一个、熟蛋一个、鲜橙一