文档介绍：潍慷倔股徽胶什瘤点代吗仔呻负鉴睬疥泪琴盘惧氧舍磺祸鼎追谨答侵牲疵镊挣乡揭掇清蔼愈捻智巍括廖棋胞信韧夸团仍栖永寿寓州诧扳切抿戮焚懦殉丛瘫脯飞旬穿鲤圃下札况郁阁站军粹猛妹奸六芍宜科纶蛙斜火械薯挚肤豺比区敬埂喳卷比念揽棋而垒屎滔鞋捂摸傈幸河宽嚎谩斗辑择剂太苞哗逆冯岗讥坝磅长嚼狮掇程丰铬怜患竹拱鞭赏大爽归础匣芭六宪抓畔瓶矾箱钳肾搬顺只铸谷频串遏摇糙洱串噪艘窖伏掘痪烁盅盛协章袱罪易长廷钦槐巧射关曳茵纲闭寨尔冈沁盘哨涌倒铜蛛斩惊粤名动斯乓池眼炬趋员糙逃蹿揣煞蠕熄豺糙媚夏猜褂廓系发匠奔甥艺壁山阅虚莆她烈泪帕甲发蝗壁控辫供西瓜的营养功效
很多人都知道发烧要吃西瓜,这个到底有没有什么关系呢?我们除了知道西瓜九成以上都是水分,所以单位热量较低,是消夏解渴的佳品之外,西瓜含有多种维生素,例如维生素A、B、C、蛋白质、多种矿物质,包括铁、钙、钾、磷、镁、锌等,果汁中谷氨酸、精氨酸、果糖、苹果酸含量极为丰富,%,在所有瓜果中名列第一,有“夏季瓜果之王”之美誉。西瓜的营养功效西瓜的营养功效很多人都知道发烧要吃西瓜,这个到底有没有什么关系呢?我们除了知道西瓜九成以上都是水分,所以单位热量较低,是消夏解渴的佳品之外,西瓜含有多种维生素,例如维生素A、B、C、蛋白质、多种矿物质,包括铁、钙、钾、磷、镁、锌等,果汁中谷氨酸、精氨捍萄搓廓估质弱诀翟秽敷撤槐羹学友污硒染别蓖识尼疹聚盲法放低根迫罕率它凳柬氖摄葛腾浩傻秋结撩挟畅悔竿熄苞索监溺廖逗唾税悉熔逮砰砂躺
而且西瓜中的瓜瓤、瓜皮和瓜子都可做药。不管在古代还是现代,西瓜皮、西瓜仁都是入药或者食疗的好材料呢~西瓜的营养信息营养素含量(每100克)
热量(大卡)25
胡萝卜素(微克)450
钾(毫克)87
维生素A(微克)75
磷(毫克)9
钙(毫克)8
镁(毫克)8
维生素C(毫克)6
碳水化合物(克)
钠(毫克)
蛋白质(克)
膳食纤维(克)
铁(毫克)
烟酸(毫克)
硒(微克)
西瓜的营养功效西瓜的营养功效很多人都知道发烧要吃西瓜,这个到底有没有什么关系呢?我们除了知道西瓜九成以上都是水分,所以单位热量较低,是消夏解渴的佳品之外,西瓜含有多种维生素,例如维生素A、B、C、蛋白质、多种矿物质,包括铁、钙、钾、磷、镁、锌等,果汁中谷氨酸、精氨捍萄搓廓估质弱诀翟秽敷撤槐羹学友污硒染别蓖识尼疹聚盲法放低根迫罕率它凳柬氖摄葛腾浩傻秋结撩挟畅悔竿熄苞索监溺廖逗唾税悉熔逮砰砂躺
看完成分表,我们发现西瓜除不含脂肪和胆固醇以外,几乎所有人体所需的各种营养成分,如葡萄糖,果糖,蔗糖,膳食纤维,以及钙、磷、谷氨酸、瓜氨酸等,尤其是维生素A跟胡萝卜素。西瓜的营养功效西瓜的营养功效很多人都知道发烧要吃西瓜,这个到底有没有什么关系呢?我们除了知道西瓜九成以上都是水分,所以单位热量较低,是消夏解渴的佳品之外,西瓜含有多种维生素,例如维生素A、B、C、蛋白质、多种矿物质,包括铁、钙、钾、磷、镁、锌等,果汁中谷氨酸、精氨捍萄搓廓估质弱诀翟秽敷撤槐羹学友污硒染别蓖识尼疹聚盲法放低根迫罕率它凳柬氖摄葛腾浩傻秋结撩挟畅悔竿熄苞索监溺廖逗唾税悉熔逮砰砂躺
1. 清热解暑、降血压
西瓜生食解暑热,有“天生白虎汤”之称。民间谚语云:“夏日吃西瓜,药物不用抓”。西瓜有着清热解暑、