文档介绍：Forpersonaluseonlyinstudyandresearch;mercialuse莃常见病症骨质疏松症螂骨头是钙质的储藏室。当钙质成分正常时,骨头就会坚固,可是,人的年纪越大,流失的骨钙就会越多,松症(Osteoporosis)指的是骨头质地疏松,容易折断。最常见的骨折部位包括:髋部、脊椎和手腕。如果是髋部骨折,患者可能无法行动,脊椎骨折的话,可能会全身瘫痪。莇症状膄骨质疏松症是“无声杀手”,一般感觉不到任何不适,即使有症状,也不明显。螃患者通常是在骨骼畸形(如:变矮或驼背)。甚至骨折后才发现自己患病,这时,骨质往往已经流失到非常严重的地步。芀预防膆01定时检查芄超过48岁,不论男女都应该接受骨组织密度检查测试(BoneDensityTest,至少两年检查1次。每次检查只需15分钟,检查费用约50到130元。膄如果验出骨质已经流失,医生可通过药物来加强骨骼。一般上,服药2到4年后,骨质密度可恢复正常。长期服用这类药物没有副作用。羂02摄取钙质腿应从青少年时期就开始每天摄取600到1200毫克的钙质。怀孕、哺乳和更年期女性,每天钙质摄取量应达到1200毫克。有生产过的女性,更应注重钙质的摄取量,因为怀孕期间部分钙质会流失给胎儿。莄高钙食物包括:牛奶、豆制品(如:豆奶、豆腐)、鸡蛋、连骨江鱼仔或沙丁鱼等。芁摄取1200毫克分量的钙质,相等于摄取:4杯高钙牛奶、4罐沙丁鱼或7块豆腐。莀不过,不应该从单一食物中摄取钙质,而应该在一天三餐里加入不同的高钙食物。羈例如:早上喝1杯高钙牛奶或豆奶,把酸乳酪或加上芝士的高钙面包当点心、或者在午餐和晚餐时间食用豆腐、江鱼仔等。蒃03多运动蚂多做运动可强壮骨骼。肂04多晒太阳螇早上到户外晒太阳,可帮助产生天然维生素D。如果人体内没有维生素D,即使进食再多的高钙食物,钙质也不能被吸收。螇资料由康生医院妇产科医生宋婉雯DrYvonneSoong和安微尼亚医院骨科顾问医生罗志光提供肃病因薀中医根据骨质疏松症的临床表现,将它归属“痹症”范围。螀骨质疏松症的病变部位在骨,根据中医“五体”学说,骨乃肾所主。袇肾气是否充足,和骨以及骨髓的生长发育强劲有密切关系,肾虚则不能生髓,骨得不到充分的营养自然会出现骨痛,骨痿或容易骨折。蒄骨质疏松症多发生在中老年人身上,原因就是肾气虚衰是衰老的主要特性。节老年人的生理功能逐渐衰退会造成原发性骨质疏松,另一方面,各种疾病后期都会影响到肾,导致肾虚,引发继发性骨质疏松。蕿此外,肝脾的功能与骨质疏松有一定关系。肝脾功能失调可加速或加重肾虚,引发骨质疏松症。羇局部或全身的血液循环也影响了骨质的代谢。衰老是从血管老化开始的,如果血液循环不好,出现血淤的状态,就会影响骨质的气血灌注及微循环,加重病情。羅另一方面,当人体衰老,肝肾不足时,抵抗力就会下降,风湿就容易入侵,深入筋骨,加重症状。螀治疗莈01方药肇中医治疗骨质疏松症,以补肾壮骨为主。肂·肾阴虚蒁方选六味地黄丸、左归丸、虎潜丸。肆·肾阳虚***方选右归丸、桂附地黄丸、参茸百补丸。蒂·调理脾胃、补养肝血、帮助钙质吸收衿方选十全大补汤,归脾汤,参仲四物汤。腿·兼有风湿芇方选蠲痹汤(补气血袪风湿),独活寄生汤(补肝肾袪风湿)。袃02草药蚁对骨质疏松症有疗效的单味药包括:补骨脂、骨碎补、杜仲、续断、狗脊、怀牛膝或桑寄生等。袈临床上,女性多以肾阴亏虚为主