文档介绍：?;;;;。控烟知识培训全世界吸烟人数约有13亿。每年有490万人死于烟草相关疾病,占总死亡构成的1/10,是全球死因构成的第一位,预计2030年该数目将升至1000万,其中700万分布在发展中国家,占总死亡构成的1/6。。每年有100万人死于烟草相关疾病,预计2020年与吸烟相关的死亡将增至200万,50年内将有1亿中国人死于烟草相关疾病,其中一半将在中年(35-60岁)死亡,即损失20-25年的寿命。中国疾控中心控烟办发布《2010年中国控制吸烟报告》指出,我国15至24岁年龄段女性吸烟率呈上升趋势。在重点监控城市上海,2002年到2009年,20至39岁女性吸烟率从原来不足2%%,八年增长了约三倍。,。1988年,WHO确定首个世界无烟日,此后每年5月31日为世界无烟日。1990年,GLOBALink网站创建,该网站是台。1990年,中国控烟协会成立。1993年,美国环境保护署公布,香烟烟雾属A级致癌物质。尼古丁的毒性试验20支香烟香烟与毒品冠心病—是吸烟致死疾病的前三位之一吸烟促发心血管疾病的发病机理内皮功能紊乱血栓生成增加炎症反应加强氧化修饰戒烟$2,000–6,000降血压药物$9,000–26,000降血脂药物$50,000–196,000为何戒烟?戒烟的益处戒烟的直接效应和间接效应直接效应戒烟1年后,冠心病(CHD)死亡的危险性大约可以降低一半,且随戒烟时间的延长而继续降低可减少很多疾病的发病率及病死率,包括中风、外周血管性疾病、慢性阻塞性肺疾病(COPD)、肺炎以及胃和十二指肠溃疡改善健康状况和生活质量明显的经济效益间接效应减少周围的人尤其是家庭成员和同事的被动吸烟危害吸烟者戒烟的行为还会给其家庭、朋友、同事带来示范作用,特别是影响青少年对吸烟的态度被动吸烟(二手烟)的危害戒烟——医生责无旁贷约70%~90%的吸烟者每年与医生接触50%~70%的吸烟者对戒烟感兴趣约70%的戒烟成功者因医生的劝告实现医生的行为被视为“楷模和榜样”医生是协助人们戒烟的最佳人选治疗生理依赖(躯体依赖):戒烟药物治疗心理依赖:心理支持其它:行为疗法等烟草依赖最佳方案:药物和行为治疗结合尼古丁替代治疗(NRT)1长效1-3贴片短效1-3咀嚼制剂吸入剂鼻喷雾舌下含片抗抑郁药物4盐酸安非他酮4去甲替林尼古丁乙酰胆碱受体部分激动剂酒石酸伐尼克兰审查戒烟的理由让吸烟者记吸烟日记观察自己的吸烟类型在1周或2周的准备期后,开始戒烟回顾以往的戒烟经历对面临的挑战要有思想准备戒断症状与心理依赖选择适当的戒烟方法“逐渐减量法”与“突然停止法”,推荐后者签一份戒烟协议给自己一些适当的奖励改变行为类型:清晨改变吸烟者的行为顺序,不喝咖啡或酒精饮料、饭后迅速从座位上起来等改善环境:扔掉所有烟草制品、打火机、烟灰缸和其他吸烟用品、远离吸烟者、避免停留在很有可能使吸烟者想吸烟的地方,如酒吧建立一些补偿行为:吸烟者可以借用一些烟草替代物,例如饮水或茶、咀嚼干海藻或无糖口香糖、进行深呼吸、刷牙、散步等,或找到适合自己的方法,以便能