文档介绍：防暑保健常识暑《说文》—暑,热也。近湿如蒸,近燥如烘。《中医》—①暑乃“六气”、“六淫”之一。②病名即暑病高温日最高气温≥35度为“高温日”,连续5天以上称“持续高温”。黄色:连续三天日最高气温35°C以上;橙色:24小时内最高气温至37°C以上;红色:24小时内最高气温至40°C以上体温耐受与调节在高温地区居住较久的人,可对环境温度产生顺应,耐受性增强,蒸发散热的效率较高,血浆量增多,随汗尿排掉的盐减少体温调节是温度感受器接受体内、外环境温度的刺激,通过体温调节中枢,引起内分泌腺、骨骼肌、皮肤血管和汗腺等活动改变,从而调整产热和散热过程,使体温保持在相对恒定的水平。体温调节方式:行为调节、自主调节瞎磋刽娱巍虞挨瞧围覆缚臼沦琢拣团伎休硅髓烧宏砷尿刽垫本锻赞惠匝脉{B7F70F8C-7FF6-4BD4-B60A-A828DFBB5C9F}_防暑保健常识{B7F70F8C-7FF6-4BD4-B60A-A828DFBB5C9F}℃~℃,℃~℃,℃~℃。一天内,清晨2~5时体温最低,下午5~7时最高,温差1℃℃左右,经期亦有特殊变化。人体的正常体温涎棕恬筛地某痛淘梢制泄靳废搜邓辣桔物伞毯衡史缔咸汀反氛友顶恋冬瘁{B7F70F8C-7FF6-4BD4-B60A-A828DFBB5C9F}_防暑保健常识{B7F70F8C-7FF6-4BD4-B60A-A828DFBB5C9F}_防暑保健常识230℃33℃35℃36-37℃38℃39℃40℃最佳感觉温度,不劳汗腺散热,无需衣着保温工作2~3小时汗腺启动,微汗散发蓄积体温散热机制反应:浅静脉扩张,皮肤出汗,心跳加快,血循加速。个别年老体弱,需局部降温一级警报温度。通过蒸发汗水散热,进行“自我冷却”,注意补充盐、维生素及矿物质,同时采取降温措施。二级警报温度。汗腺排汗已难维持体温,多脏器参与降温,急促“喘气”以呼出热量,心脏率加快输出比平时多60%的血液至体表参与散热。需降温、保心等治疗。三级警报温度。汗腺疲于工作,已经无能为力并趋于衰竭,这时很容易出现心脏病猝发的危险。四级警报温度。大脑顾此失彼,高温已直逼生命中枢,人头昏眼花、站立不稳,必须移至阴凉地或空调器降温人体对高温的反应盒结跟二渴泡仓锈倡等獭浸独拓楼椰绰默溜苫铜举弦览奄旗郡饭独鹏钢爬{B7F70F8C-7FF6-4BD4-B60A-A828DFBB5C9F}_防暑保健常识{B7F70F8C-7FF6-4BD4-B60A-A828DFBB5C9F}_防暑保健常识3中暑是指在高温和热辐射的长时间作用下,机体体温调节障碍,水电解质代谢紊乱及神经系统功能损害症状的总称。除高温、烈日曝晒外,工作强度过大、睡眠不足、过度疲劳等均为常见的诱因。疲乏、头昏、眼花、耳鸣、口渴、恶心、注意力不集中、动作不协调等。症状将病人立即转移到阴凉通风处松开衣服,喝点含盐饮料或冷开水,一般很快复原,若病人不便移动,应开窗通风,服清凉饮料或外用人丹、风油精等处理方法先兆中暑中暑及处理方法妨耀卖攒秀但谦弦硕檄捍祖谭首葡喘屈搽厢榜痴牢离鸳棍涅禁傈鲸康估簿{B7F70F8C-7FF6-4BD4-B60A-A828DFBB5C9F}_防暑保健常识{B7F70F8C-7FF6-4BD4-B60A-A828DFBB5C9F}_防暑保健常识4轻症中暑除先兆中暑表现外,还有:面色潮红皮肤灼热、心悸胸闷、体温升高(°以上)大量出汗、脉搏加快将病人立即搬离闷热环境,脱衣平卧,用冷毛巾湿敷头部或四肢躯干,用电风扇尽快降温。对面色苍白伴呕吐和大量出汗者,服淡盐水或清凉含盐饮料药物:藿香正气水、十滴水、人丹、祛暑片等药品重症中暑热痉挛症状特点:多发生于大量出汗而盐分补充不足血中氯化钠浓度急降,肌肉出现阵发性的痉挛的疼痛热衰竭症状特点:常见老年人及一时未能适应高温的人主要症状头晕、头痛、心慌、口渴、恶心、呕吐、皮肤湿冷、血压下降、晕厥或神志模糊。体温正常或稍偏高日射病症状特点:直接在烈日曝晒下,日光穿透头部皮肤及颅骨引起脑细胞受损,造成脑组织充血、水肿;由于伤害的主要是头部,所以最早出现的是剧烈头痛、恶心呕吐、烦躁不安,继而出现昏迷及抽搐热射病特点:高温环境中较长,产热多,散不足,体温急升。早期大量冷汗,继而无汗、呼吸浅快、脉搏细速、躁动、神志模糊血压下降,逐渐昏迷伴四肢抽搐;重者脑水肿、肺水肿、心衰等技镐赛桑屁绿撩田载钻育桅退镀功水霞篡乃规畜馋煮醉斗丙濒趴暖职懈闲{B7F70F8C-7FF6-4BD4-B60A-A828DFBB5C9F}_防暑保健常识{B7F70F8C-7FF6-4BD4-B60A-A828DFBB5C9F}_防暑保健常识5昏迷、抽筋、高烧