文档介绍：A:矫正八字脚,除了让孩子用正确的姿势坐、站、走、跑外,可采用以下方法: 1、步态练****法 :给孩子摆正步型,由大人数着口令,让孩子慢慢地踏着节拍行走。每天练****的次数、步数及时间,可根据孩子脚步畸形的程度和形成时间长短而定,循序渐进。 2、直线迈步法 :在地面上画两条间距约10--15厘米的直线,让孩子的脚尖和脚跟都在直线上来回走,步伐由慢到快。这样有意识地训练,持之以恒效果很好。 3、直线跑步法 :在地上拉一条鲜艳的塑料带子或用彩色粉笔画一条直线,让孩子双脚平行站立于直线的两边,在大人的指挥下让孩子沿直线跑,跑时不要让孩子出现八字脚。 此外,矫正内八字脚可用脚外拐踢毽子。当脚步矫正有所好转时,平时走路仍会恢复原型,此时,你要随时注意观察,及时提醒孩子。 B:儿童内八字形成因素:有遗传,坐姿不良(比如:跪坐的姿势W坐姿,也就是坐的时候,双脚在屁股的两旁)趴着睡觉,穿鞋过大也会引起儿童内八字。如果有这这些不良****惯尽量给纠正过来,可以配合儿童矫正鞋垫矫正的,在12岁之前骨骼没有定型之前矫正是最好的。所以得趁早矫正,年龄越小越好矫正,如有什么问题可随时问我的。C:后跟外翻,尽量给宝宝穿舒适适合的鞋子,,。我们人是三点受力,大拇指,小拇指,后跟,那么内八字是前足内测过重受力,产生身体负力线,,让脚的三点受力变成一个平面受力,来减轻人体行走负力线,和分散脚的内侧受力,达到矫正的效果。D:纠正内八字,可借助体育锻炼。1、适当的体育锻炼是有助于矫正“八字脚”的,例如徒手体操或者器械体操。在做各种姿势时,要注意脚尖绷的方向,如果是“内八字脚”就要注意向外绷脚尖;是“外八字脚”就要尽量向内绷脚尖。2、使膝、踝关节保持直线,特别是在做举腿、下蹲、跳跃等动作成者内扣,脚尖要有意识地对准前进的方向,沿着直线前进。3、也可在沙地等处跑或者走,注意观察自己脚印的方向。4、跳舞可纠正内八字,但跳舞动作幅度大。踢毽子是—种有助于矫正“八字脚”的较好的锻炼项目。5、如果是“外八字脚”,踢毽子时多做内拐踢(即屈膝用脚内侧踢);要是“内八字脚”,可多做外拐踢(即屈膝内扣,用脚外侧踢)。6、也可做两腿交换向内(外)屈膝盘踢的跑跳动作(类似踢毽动作,但要快些)等,还可以用脚背垫足球。7、走猫步,走路时、定止时踩直线上,看住双脚轴心平行,久****后错则自知、应立刻纠正之。纠正膝比脚宽或窄的****气,和纠正肩背不伸展、身姿不中正的****气。强制性纠正内八字:1、白天推拿按摩两足和小腿肌肉,夜间将两腿绑在一起或小夹板固定。2、鞋垫外侧垫高。最简单的方法是把左右脚的鞋反过来穿,适应一段时间后就可以纠正了。3、比较严重的穿矫形鞋,石膏矫形,支架矫形。以下无正文仅供个人用于学****研究;不得用于商业用途。 толькодлялюдей,которыеиспользуютсядляобучения,исследованийинедолжныиспользоватьсявкоммерчески