文档介绍：一生气就腰疼是怎么回事  2010-01-2214:45:20|  分类:默认分类|  标签:|字号大中小 订阅这是属于焦虑性腰背痛,是由于心理、精神及情绪的异常引起,主要见于中年妇女。患者性格多孤僻内向,多愁善感,常因工作或生活遭受挫折,或家庭发生不幸诱使发病。焦虑是其根本诱因,往往由焦虑过渡到腰痛,腰痛反过来又可加深焦虑,造成恶性循环,给身心健康带来极大影响。焦虑性腰背痛症状的出现、轻重和持续时间,与精神状态有密切关系,患者常指不出固定的痛点,疼痛的范围较大,还伴有头晕目眩、失眠多梦、耳鸣心悸等。用常规治疗腰痛的方法难以奏效。焦虑性腰背痛治疗的关键是去除焦虑悲郁的情绪,做好精神及心理上的疏导。多让患者参加一些有益的活动,诸如赏花、垂钓、旅游、舞蹈、散步、打球和游泳等体育娱乐活动,以转移思绪焦点和舒松焦虑情绪,使异常收缩的肌肉慢慢松弛下来。在治疗上可采取体疗、镇静催眠和暗示等心理疗法,使大脑皮质的兴奋和抑制均衡。病情严重者可酌情适当选用安宁等镇静剂,同时辅以维生素B类。据报道,大多数焦虑、抑郁症妇女,体内都有维生素B6及D缺乏现象,因此,这些患者应特别注意补充。最后补充一点,还是看看中医进行调整比较好。 根据美国科学家研究发现,生气对健康有八大损害:1、长色斑。生气时,血液大量涌向头部,因此血液中的氧气会减少,***增多。而***会刺激毛囊,引起毛囊周围程度不等的炎症,从而出现色斑问题。建议:遇到不开心的事,可以做深吸气,双手平举,来调节身体状态,把***排出体外。2、脑细胞衰老加速。大量血液涌向大脑,会使脑血管的压力增加。这时血液中含有的***最多,氧气最少,对脑细胞不亚于一剂“毒药”。建议:同上一条建议。3、胃溃疡。生气会引起交感神经兴奋,并直接作用于心脏和血管上,使胃肠中的血流量减少,蠕动减慢,食欲变差,严重时还会引胃溃疡。建议:每天多按摩胃部,缓解不适。4、心肌缺氧。大量的血液冲向大脑和面部,会使供应心脏的血液减少而靠造成心肌缺氧。心脏为了满足身体需要,只好加倍工作,于是心跳更加不规律,也就更致命。建议:尽量微笑,并回忆愉快的事,可以令心脏跳动恢复节奏,血液流动趋于均匀。5、伤肝。生气时,人体会分泌一种叫“儿茶酚***”的物质,作用于中枢神经系统,使血糖升高,脂肪酸分解加强,血液和肝细胞内的***相应增加。建议:生气时喝杯水。水能促进体内的游离脂肪酸排出,减少毒性。6、引发甲亢。生气令内分泌系统紊乱,使甲状腺分泌的激素增加,久而久之会引起甲亢。建议:放松坐下,闭眼,做深吸气。7、伤肺。情绪冲动时,呼吸就会急促,甚至出现过度换气的现象。肺泡不停扩张,没时间收缩,也就得不到应有的放松和休息,从而危害肺的健康。建议:专注、深而缓慢地呼吸5次,让肺泡得到休息。8、损伤免疫系统。生气时,大脑会命令身体制造一种由胆固醇转化而来的皮质固醇。这种物质如果在体内积累过多,就会阻碍免疫细胞的动作,让身体珠抵抗力下降。建议:回忆自己做过的好事,尽量平和心态。生气对身体的损害这么多,所以应尽量不要生气哦,如果是女孩子就更应该如此,否则就不漂亮了。肾虚腰腿痛者  主症:以酸软为主,喜按喜揉,腰膝无力,遇劳更甚,卧则减轻,反复发作,其痛隐隐,偏阳虚者,见少腹拘急,面色光白,手足不温,舌淡脉沉细;偏阴虚者,则心烦失眠,口燥咽干,面色潮红,手足心热舌红脉弦细数。  治法:偏阳虚者补肾助