文档介绍：解怒三法门「谛听」是一行禅师化解怒火的第一个法门。如果不能聆听别人的心声,怎么可能了解别人心中的痛苦?又如何化解他心中的仇恨?「深观」是一行禅师化解怒火的第二个法门。如果不能深观,如何能了解自己生气的因?又如何能觉照到自己心中正在升起的那股无名火?3.「正念」是一行禅师化解怒火的第三个法门。念念分明地观照呼吸,了知怒火对生理和心理所产生的作用,念念分明地觉知它、与它合一,怒火便会很自然的消灭。推荐序011舆杭愧孙哥因廖淤潍胖孰况孽在芦惠膨垛娜霸脸屈弄芹押符哄京涣弦川揩你可以不生气__佛陀的最佳EQ处理方式你可以不生气__佛陀的最佳EQ处理方式念念分明A一行禅师在一九九五年春天到台湾来,我得缘亲炙他的法教,他以「观呼吸」和「四念处」的法义,要我们在日常生活中运用,随时注意自己的呼吸,让身心合一,念念分明地做手中所做的事。A用这个方法,我才渐渐体会禅宗所谓的「吃饭时吃饭,睡觉时睡觉」的法味。推荐序013碌甲疾沉楚邓非壳蓟尾绽款抹辣尚亮形木稀惠凤夜酋芋置革即番严哺霄特你可以不生气__佛陀的最佳EQ处理方式你可以不生气__佛陀的最佳EQ处理方式地狱之门A禅宗有一个公案。A有一位将军向白隐禅师问道:「真的有天堂和地狱吗?」A禅师反问:「你是做什么的?」A问者得意的说:「我是一个大将军。」A白隐禅师大喝一声:「是谁有眼无珠请你当将军?你看来倒像是个屠夫!」A将军闻言怒不可遏,拿起腰间的刀做势要砍向禅师。A禅师随即说道:「地狱之门由此敞开。」A将军惊觉自己失态,实时的收起嗔怒心,向禅师行礼。A禅师说:「天堂之门由此开。」推荐序013齐摄缨删赚砖芦冠酚泛毁辟记禄榨一祷穗翰遵汪也俯叔禾卜淌畸违客橇盔你可以不生气__佛陀的最佳EQ处理方式你可以不生气__佛陀的最佳EQ处理方式一念嗔心起, 火烧功德林。推荐序013恒植朗峻偶徘宛康捂巴踪轻租贝涎寂镊障低碱敞巳泽个杀恬仅折岛粪蜡罚你可以不生气__佛陀的最佳EQ处理方式你可以不生气__佛陀的最佳EQ处理方式莫道西方远 西方在眼前 水流归大海 月落不离天推荐序015篆灶怎郴脸况寨溪沫期咸藏志抉卉历余灵酌足呈拉扭它茅逗亲寡簿屹哦办你可以不生气__佛陀的最佳EQ处理方式你可以不生气__佛陀的最佳EQ处理方式慈悲地倾听,能化解别人的痛苦A要真正了解与转化愤怒,我们必须学习慈悲地倾听。A有位菩萨是个伟大的人、觉悟者,她能以慈悲心深深地倾听众生的痛苦,人们称她为「观音」。A我们应该学习观音菩萨般的谛听才能给予想重建沟通之道的人们一些切实的指导。引言023-024仙惫獭惮淀穆兵缠扰静庐炯流踢排格鳞精吧何证店搀卯瑚桩翼杰叉徐纪晴你可以不生气__佛陀的最佳EQ处理方式你可以不生气__佛陀的最佳EQ处理方式第一章 我们正在吃进愤怒你可以不生气031冗郧曲圆掉股白棺琳磊捆佰讳焙伤段履菲支平办丙泅认亩剧颤驹始瘩暂七你可以不生气__佛陀的最佳EQ处理方式你可以不生气__佛陀的最佳EQ处理方式所吃的食物是什么, 我们就是什么。你可以不生气033阿达:A我们所吃的食物来源如果充满了负面的能量,就会影响到我们自身的能量磁场。A输入等于输出。A这些食物在生产、制造与加工的过程,是否参与了负面的能量。A好的食物、好的服务人员与好的环境都会影响食物的磁场。嚏州里饶砖荣堡迸丛纹橙牢佰瓦珍柯孤癸拯赤三吸剧能哄兔影萍轿乳代粱你可以不生气__佛陀的最佳EQ处理方式你可以不生气__佛陀的最佳EQ处理方式以其它的感官 「吃进」愤怒你可以不生气035阿达:A念念分明的去感觉你周围的磁场,是属于正面的还是负面的。A当你暂时无法改变这个环境时,适时的做出选择,暂时的转换也是一种自我保护的方法。A念念分明的去感觉你所看的、所听的、所谈的,是在提升你的能量,还是在损耗你的能量。谈具铣颅陋汐仕春椽赖郑猫销乃揪凄仆韩狂薛悔躁刻审玖漱诺坚位语恕袭你可以不生气__佛陀的最佳EQ处理方式你可以不生气__佛陀的最佳EQ处理方式倾听之道A如果你可以静静地坐下来,以慈悲心倾听,只要一个小时,就能帮助对方减轻许多的痛苦。A倾听唯一的目的,就是让对方尽情地抒发内心的痛苦,而且要以慈悲之心倾听。A当你倾听时,必须非常专注,全心全意地倾听,把整个自己----眼睛、耳朵、身体与心完全的投入。A如果你知道保持念念分明地呼吸,并能持续地将念头专注在想帮助对方解除痛苦上,倾听时自然就能保持慈悲心。A慈悲地倾听是非常深妙的修行,倾听时没有评价与责怪,你只是为了让对方解除痛苦。A要真正了解与转化愤怒,我们必须学习慈悲地倾听。你可以不生气024奴懦发痈郝章粹丝架场芍盗蹲将筑炕验汉陨肆氯筒机屁钦磨蚤铭执壁碎汉你可以不生气__佛陀的最佳EQ处理方式你可以不生气__佛陀的最佳EQ处理方式