文档介绍：:..实践活动策划书横幅标语:XXXX“百姓讲堂”数学与信息学院宣题目:标准体重与身体的黄金分割美活动时间:暂定2015年X月X日活动地点:XXXXXXXXXXX活动目的:1、了解自身体重与身高比例是否标准2、身体比例是否完美活动仪器:身高、体重测量器一个;软尺一个;计算器两个;电脑一台;笔六支;笔记本一个;小蜜蜂两台;海报(内容:题目、活动简单内容、时间、地点);礼品(纸巾50包;糖若干);桌子凳子若干;信息记录卡(用于测量时记录性别、体重、身高、脚趾到肚脐的长度)活动内容设计:第一步:由主持人XXX介绍我们是XXX,在活动场地进行走进社区服务群众“百姓讲堂”活动,此次宣讲的内容是根据身高体重的比例简单判断身体是否健康,以及我们自己身高存在的黄金分割美。第二步:由主讲人XXX以口述的方式讲解标准体重是反映和衡量一个人健康状况的重要标志之一。根据已有统计材料表明,反映正常体重较理想和简单的指标,可用身高体重的关系来表示。同时世界卫生组织定下以身高体重为基础测量身体内脂肪含量指数(BMI),是另一种衡量健康的指标。对于17岁以上69岁以下成人的身高对应标准体重,计算方式:男性标准体重=(身高cm-80)×70﹪kg;女性标准体重=(身高cm-70)×60﹪kg;BMI=体重(公斤)/身高(米)的平方(例如:某人体重49KG,身高160CM,则BMI=49/(^2)=)。对于2~16岁的儿童标准体重=年龄×2(kg)+8(kg)。(根据制定的excel表格计算测量值)BMI分类体重过低正常范围肥胖前期I度肥胖II度肥胖Ⅲ度肥胖中国参考标准<~~~≥30≥(但其它疾病危险性增加)平均水平增加中度增加严重增加非常严重增加注意:BMI主要是根据身高体重估测身体内脂肪含量,对运动员和健身者来说,高BMI值并不一定意味着健康状况的恶化,相反的,他们的BMI值之所以高,是因为他们增加的是肌肉的重量,并不是脂肪。所以BMI指数并不适用于每一个人,如:;;;;。标准体重正负10﹪为正常体重;标准体重正负10﹪~20﹪为超重或过轻;标准体重正负20﹪~30﹪为轻度肥胖或体重不足;标准体重正负30﹪~40﹪为中度肥胖或偏瘦;超重%=[(实际体重-理想体重)/(理想体重)]×100%(正为偏重,负偏瘦)。体重指数过高,冠心病和脑卒中发病率也会随之上升,体重指数每增加2,冠心病、脑卒中、%、%%。一旦体重指数达到或超过24时,患高血压、糖尿病、冠心病和血脂异常等严重危害健康的疾病的概率会显著增加。体重指数过低,日常摄取的营养不均衡或者不足,导致肌肉蛋白质分解,造成抵抗力减弱,器官功能失调,新陈代谢不正常,严重会引起掉发、发色枯黄、发质干燥等。而皮肤也会因营养素的不足或荷尔蒙的代谢不正常,而发生肤质变差、变粗糙、易生痘痘等情形。女性还会导致月经不规律等。身体的黄金分割比。黄金分割比是把一条线段分割为两部分,使其中一部分与全长之比等于另一部分与这部分之比。在这