文档介绍：袂任课教师:自己螁姓名:自己***第一次课羄课的类型:初级班蚂课的内容:基本站位、握拍法螃任务及要求:葿1、了解羽毛球课的内容与要求。莄2、初步掌握羽毛球运动的基本站位和握拍方法。莃课程内容薀练****分量薇组织及教学法膃次数蚁时间薆一、准备部分袃1、体委整队,报告出勤人数葿2、师生问好肈3、介绍本课的教学内容羆4、学生慢跑200米蚄5、徒手操蒀(1)扩胸运动膆(2)体转运动莅(3)腹背运动莄(4)正压腿薁(5)活动膝关节蚇2芄×袅8蒀拍肀20羇分莁钟蒂50膈分莇钟肂组织:学生成二列横队结合艿▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲芆▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲螆★袂要求:集合做到快、静、齐,报数声音洪亮莀组织:学生成二路纵队绕篮球场慢跑虿组织:学生以集合队形成体操队形向左右散开膅▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲蕿(6)活动踝腕关节螅二、基本部分肅羽毛球运动基本站位和握拍方法荿1、基本站位薂▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲莂★螇要求:1、认真听教师的口令蚅2、充分活动各关节芃动作要领:腿接发球站位:腿左脚前,右脚后,侧身对网,重心在前脚,右脚跟离地,双膝微屈,收腹含胸,放松握拍,屈肘举在胸前,注视对方发球动作。肄双方对打过程中的准备姿势:肃右脚在前,左脚在后,脚前掌着地,脚跟提起,膝关节微屈,上体稍前倾,重心在两脚之间,持拍于胸前。整个姿势要协调放松,保持一触即发的起动姿势。芀2、握拍方法芈三、结束部分螈1、介绍羽毛球拍螄2、总结本次课的内容节3、宣布下节课的任务莆4、布置课外作业***5、师生再见薄6、归还器材聿四、课后小结蝿薆20芄分膀钟袇教学步骤:肆1、教师先示范,后讲解,再示范。肅2、学生徒手练****练****队形为体操队形。节易犯错误:站位“死”,起动慢。艿纠正方法:看教师手势,迅速移动重心蒅动作要领:螅1、正手握拍法:罿将持拍手虎口对准拍柄窄面内侧棱,拇指和食指在拍柄的两个宽面上,食指和中指稍分开,中指、无名指并拢握住球拍柄,掌心不要贴紧,拍柄底端与手部小鱼际肌持平,拍面基本与地面垂直。莈2、反手握拍法:袄在正手握拍的基础上拍柄稍向外转,食指向中指收拢,拇指内侧顶在拍柄内侧的宽面上,中指、无名指和小指并拢握住拍柄,柄端靠近小指根部,掌心因留有空隙,拍面稍后仰。芁教学步骤:肁1、教师边讲解边示范。蒆2、学生练****队形同前。芄易犯错误:羂1、五指并拢一把抓的“握拳法”:膂这种方法使手臂紧张,影响手腕灵活性。袈2、虎口对着拍面的“苍蝇拍握法”:羇这种握法使屈腕困难,影响击球时拍面角度的自由控制。螂1、要求每名同学准备一、二只球拍。罿2、介绍不同性能球拍的特点。羇3、根据自己的特点及经济情况,选购合适的球拍。蒇器材及设备蒃羽毛球一筒羁姓名:自己荿第二次课袆课的类型:初级班芃课的内容:发正手高远球肂任务及要求:蒈1、熟悉球性。芅2、初步掌握正手发高远球技术。羃课程内容衿练****分量螀组织及教学法蚄次数袁时间膄一、准备部分蒄1、体委整队,报告出勤人数羂2、师生问好肇3、介绍本课的教学内容袇4、学生慢跑200米膄5、徒手操螀(1)扩胸运动荿(2)体转运动芇(3)腹背运动羅(4)正压腿袁(5)活动膝关节薇(6)活动踝腕关节蚆二、基本部分蒁学****正手发高远球袂2袀×膆8膁拍蚀20羈分薅钟袂50螁分***钟羄组织:学生成二列横队结合蚂▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲螃▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲葿★莄要求:集合做到快、静、齐,报数声音洪亮莃组织:学生成二路纵队绕篮球场慢跑薀组织:学生以集合队形成体操队形向左右散开薇▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲肇▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲膃★蚁要求:1、认真听教师的口令羀2、充分活动各关节薆动作要领:袃用正手握拍,以正拍面将球击得又高又远,球飞行到对方端线上空后突然改变方向,垂直下落至端线附近的一种发球。葿准备动作:肈站位靠中线,距前发球线约一米,左脚在前(右手为例,下同),脚尖指向球网,右脚指向右前方,两脚距与肩同宽,重心在右脚,左手食、中、拇指轻捏羽毛球的羽毛与毛杆相交处,自然伸臂平举于胸前,右手持拍,自然屈肘与身体右侧,两眼注视对方准备接球的动向。羆引拍动作:蚄在准备动作的基础上,身体向右后转,左肩对网,右臂随肘向右后上提,上体微展开,手腕尽量伸展,把球拍后引到一定高度。蒀三、结束部分膆1、素质练****俯卧撑10×2莅2、总结本次课的内容荿蚇20芄分袅钟蒀击球动作:肀随着左手放球,身体自然由向左转体、转肩、重心前移,持拍臂由后上方向下经身体侧下,向前上方挥拍,带动手腕由屈到伸,闪动手腕,握紧球拍,以正面发力击球。击球点在右侧前下方。莄3、宣布下节课的任务薁4、布置课外作业蕿5、师生再见螅6、归还器材肅四、课后小结羇随前动作:莁击球后持拍手臂随动作惯性自然向左上方挥动,然后将拍收回至体前并将握拍调整成放松的正手握拍形式。蒂教学步骤:膈1、教师示范、讲解、示范。莇2、学生练****每片场地四名同学。两人一组