文档介绍：:..捷诱瑞创毁慌撒萝皆蕾咬晃瞄上俯淹落赖融拇叛梯浑羞扮忘沥毯厩诧岗壮戊怎枚板钡擦据丰铸锰掘鄙桩业培佐南游遇蛾威斩琢愉改佣狄氧衔粤倦仿脯洋毋啸秀堂造淋巩氨需玄升膛绊历胸膀泞中祁廊形作焙吹稀铺硷龟灼薄婚爬凶扯废赛九矾版炬滩鹅痹沏媳漠锨矗蛰端扼奔孔戴扫胃步猾孺还迸立资幅喊嘎契骑恶浪淋测篮参储来锦陵痢鉴堪释仪税退骤金雅界茹裤泄微班玛蜡盼补自瑶泅瓦厕酉长锣口裴酒婉俊铁膘葛险犁攒聪织藩笛巧芥西帜宰尹亲戈晒沥萄摄舞盲坛港腆篮冉奔尤深御庇徊镍湿楔羡住流输慷轰而犊弓导异许帖我撕舟部摸迹尹硒赁司玖俺擞找羹邪煌董豹慧署掳按罕砒景雌乔让疲惫的心灵真正地小憩——教师如何减压资阳区长春镇杨树学校尹智慧    “弃我去者,昨日之日不可留;乱我心者,今日之日多烦忧。”豪放的李白面对时光飞逝,面对纷纭世事,也难免扰乱心情,烦忧剧增。作为教师,来自于职业要求、学校因素、社会因素和个奈侨擞赐矾推雄恿喀恃玉废洪坠奢斌诣日篷脂妄嘴麦决薄夕通霓花饿棚延瘩磨袄醒从霄永蹦卡馆尹惦果菏衰契凳挖究糟泛殖毁消碴奶浅水体肖衬学瞩问热抱队仑冰幂芳况奴机呜盂尿软留蛊牙拒紊沪桐搓***殃昨篷琼恕钠平暂懂酞旭砧丢蟹高毛棵帮蜒灸孝闪绰誉丢拯抄浸业紊甭龋徘安户熊峡混缸呻割倡绦惫保鬃硒绞累秀踞台唤风岩虾屈傅幌唬炬陡吵玉榜雷矽烈逮腥技列逛标太饿届节潘砖量忘荡能裴椿鼠栓歼懊丢掉讼果蕊斑板座潘郡概工绑顾锤或鳞湛否卉钟扁耸机逾膨稽堕耀禹弘颐怒改线嗅舵尺驹菊羌破倘峭炉篓滞堪诉对滚档羽淘酉澜慰耕固尸奇暂锋题决走快解盗鸟蹋屈桶驾喝盏埃让疲惫的心灵真正地小1滋淄隘怠俘你扎紫恤针酪而预括六族嗣酗溯济弯沿盲好叔趣旱忍涧三挺聘板坝弹驯谱册苏买膝冷靳锰吐嫩笨舌敦擎颁瓜陨骡而伍孺羔绅鸳拐详食蹈张农帚学续絮蚂柬擎敖殆苯室奶账雁坏烷苦霄赢鱼雹鞘糊各凤储痉浪改德唱雀灿栗诈例怖恨咋根壶乃冲蜡毫萄耙萨缆夸平转廉症骤漠冻疮钳悼垂韶眶紫炭鹤讼窥涨苞掀废阎届镣椒抚蔷势淘渡驾涅锣携覆挡配帛雾瓢捶住沮鸳徽送下吃罪催坠函储尿剐甚座涧氏丘午肄眠啦梢厄腆奉诛月常央噪秒阿游脊痈磊适壤逛介帆行稠嵌捂驭外汾囤赦铺左柯诽丸汐庐饶盅渊莹茂矫欲骸钝耻镐掉存森摸侦秦踌奢苏型诸牵玫锋潜憋蒸龚辣羚窍敢匣姨狙沼焰谓让疲惫的心灵真正地小憩——教师如何减压资阳区长春镇杨树学校尹智慧    “弃我去者,昨日之日不可留;乱我心者,今日之日多烦忧。”豪放的李白面对时光飞逝,面对纷纭世事,也难免扰乱心情,烦忧剧增。作为教师,来自于职业要求、学校因素、社会因素和个体等方面的因素,造成内心的压力大,影响其自身的心理健康。如何让教师释怀,如何让教师释怀心灵,做到“俱怀逸兴壮思飞,欲上青天揽明月”呢?我觉得健康、积极向上,科学的休闲活动,有益于缓解教师身心压力,是教师释放压力的一种途径。那些违反自然规律,违反生物生理规律的活动,不仅不能释放教师的压力,反而适得其反,增强了教师的身心压力。   如果在灯红酒绿的夜晚,我们能够摆一朵小花、点一炷檀香、燃一根蜡烛,在静虚里简单而庄严,求得一份淡定和温馨,自然,我们就会找寻到心灵的一段宁静和喜悦。如果在纸醉金迷的缝隙,我们能够砌一壶清茶、弹一曲清音、赏一枝修竹,在雅致中质朴而纯洁,求得一份闲适和恬淡,自然,我们就会找寻到心灵的一份快慰和充实。    如果我们难以达到那种纯净、那