文档介绍：蚃薂膈初中二年级健美操的基本步伐与手部动作荿蚄肇教学目标蒅莁袄1、掌握正确的健美操基本步伐,养成听音乐做动作的****惯;葿肅莃2、初步掌握手臂的基本位置和动作;袃膀袀3、初步掌握健美操的组合动作。薈蒆螆内容主题薅膃羄1、健美操的基本步伐及组合蚈袇螄2、手臂的基本动作肃羂芈课序螈芈衿时间螅螁羄活动内容袈蒅羁教与学膂蒀肀教学组织与要求肄肀膃一膈肈螃10薂肃膀课堂常规芇蒄莀莃蒇莈芁***********膅膆1、班长整队、集合、并清查人数检查服装芄袂芃2、师生问好莇薆膄3、宣布本次课的内容和任务。羆蚁袂4、安排见****生蒇羇腿膆蒃荿***********薇薄羈蚃膁蒃△蚇羅蚂要求:快、静、齐、精神饱满莅羀肁二肁莆螆20螃羃螇健美操的基本步伐膁螇肂交替类蒅螂蕿1、踏步膀膈蝿2、走步羃薁袇变化动作:可向前、向后芀蚃薂螀组织与教法:荿蚄莅1、教师讲解示范动作要领。蒅莁蒆2、学生做模仿练****葿肅螁3、各种步伐的交替练****教师进行个别纠错。袃肃芅蒃3、一字步蚅莀芁4、V字步变化动作:X字步和A字步莀蚆薈5、漫步膃莃羇变化动作:转体的漫步蒀肇袄6、跑步袅膂虿要求:下落时踝、膝、髋关节依次有弹性的缓冲。薀蒈芇迈步类:节袀肆7、并步蚀蚄肁8、迈步点地肄虿蒁9、迈步吸腿螀膀膈4、两人一组互相纠正练****薈蒆蒈5、配音乐反复练****各种基本步法。薅膃薆6、组合动作的分组练****蚈7、集体讲解组合动作练****中存在的问题。袇肅肆10、迈步后屈腿蒂蚂膆11、侧交叉步螀蒆蒂点地类:膄蒁衿12、脚尖点地衿袇聿13、脚跟点地蚂芀膆抬腿类:罿芈袃14、弹踢腿莄芃薁要求:两膝关节始终在一个平面聿莅袈15、开合跳肆肂芆要求:脚尖的方向和膝关节的方向一致腿螆芄组合动作:薃螁肈组合一:艿***蚇踏步——向前走步——V字步——后曲腿芅蕿莆组合二:荿薇莀8踏步——2V字步——2侧交叉步——2膝腿+2侧点地羂三螈10芈手臂的基本动作螅1、介绍手臂动作由举、屈、伸、摆、绕环、振、旋等动作组成。螁2、组合动作袈前举——上举——侧平举——胸前平屈——斜上举——斜下举蒅要求:手臂伸直、到位,全身及核心部位紧张,保持正确的姿势。膂组织与教法:蒀1、教师讲解、示范并提出要求。羈2、学生模仿练****袆3、教师组织学生分析动作技术、纠正错误。羄4、组合动作练****薂5、学生在口令下做组合练****6、伴音乐分组反复练****四10一、素质练****二、放松练****三、集体讲解,本次课的完成情况四、布置课后练****作业五、师生再见,下课。1、教师讲解并提出要求。2、教师带领学生在音乐下做练****要求:坚持、努力完成任务3、放松练****要求:自然放松,团结互助。4、讲评:要求:精神充分放松,心情舒畅课后小结以下无正文仅供个人用于学****研究;不得用于商业用途。Forpersonaluseonlyinstudyandresearch;、研究;不得用于商业用途。NurfürdenpersönlichenfürStudien,Forschung,