文档介绍：体育社团教案教材身体素质练****目标1、使学生能掌握往素质训练的方法2、发展学生的耐力、速度和力量3、培养学生自信、勇敢、坚强意志的精神品质。重占动作规范到位,呼吸和动作相互协调难点有节奏的进行练****结构课的内容运动量组织教法要求tn组织:********1、体育委员集合整队,报告人数00000000开始2、师生相互问好1f00000000 学生部分3、 宣布课的内容4、 检查服装,安排见****生1△ 教师要求:集合整队“快、静、齐”1、热身跑5圈组织:一路纵队要求:间隔一米五,前后对齐2^徒手操:组织:四列横队,成体操队形散开a^扩胸运动 b、体转运动4X8教法:教师领做,学生模仿C、腹背运动 d、弓步压腿拍要求:1、动作正确,大方舒展e、侧压腿 f、膝关节运动5~2、动作有力度,有节奏g、手腕脚踝运动6,3、练****认真,动作协调准备部分3、辅助性练****1组织:同上a、单腿跳接抱膝跳分30“要求:胳膊前后摆动,大臂和小臂固X2组定夹角90°左右b、柔韧练****2分30次要求:用手掌触地,腿不弯曲C、高抬腿练****X2要求:练****时,重心高,大腿抬置水组平,大小腿折叠,身体直立组织:so o o oo o o o ▲o o o o 八o o o o间距15米1、折返跑2、行进I可咼抬腿要求:1、以最大步幅,最少次数跨过规定距离2、做吋,后蹬腿稍作停留2组3、要协调摆臂要求:1双手固定在腰部,手端平,要用腿去碰手2抬起的腿要大小腿折叠2组3行进间有节奏感,身体保持直立3、刖踢跑4、跨大步(后蹬跑)要求:1抬腿时大小腿折叠,下落时小腿往前伸(或甩)3组2身体稍后仰,重心高3双臂协调摆动要求:1快速完成规定距离2折返要摸线3组3折返要迅速完成组织:男女生分成两队围成圈教法:教师讲解游戏规则及方法要求:注意安全,贴人时只能贴前面不得拉拽被贴人结束部分课后反馈1、放松活动 22、 教师点评,总结木课的好处和分不足之处3收拾器材4宣布下课2X8组织:成四列横队拍要求:1、 充分放松2、 注意听讲3、 体育委员及时收器材场地秒表一块器材哨子一个体育社团教案教学冃标1•认知H标:通过教学使学生了解和认识篮球的基本特点,:90%的学生能完成一些简单的球性和控球练****教学篮球球性以及控球的各种练****方法和技巧重占熟练的篮球,手腕的灵活和用力技巧-难点课的部分课的内容1•整队报人数组织教法利学练法学生活动7^1•向学生问好2••按身高由高到矮进行站队,一排8个人。准备部分4••组织学牛进行慢跑,提醉学生注意队列队形4•带领学生做准备拉伸练****由头到脚依次拉仲,边示范边讲解准备活动要求:观察老师示范,:(球性练****每人…球进行持球练侧后方,,突出持****球时,两手五指自然分开,拇指相对成八字形,,手心空出,两肘自然弯2..,将球置丁胸前和讲解,::运球时部位持球以及运球时手本单手抛接球球环绕球在两腿间绕8字(每项练****各两组,每组lmin,每一项练****用时5用手掌的边缘触球,手掌心不能触球;发力时,手指、手腕控制球的方向和速度;运球时身体重心要低,腰要直;非运球手、臂抬起保指的发力以及身体动作的协调连贯分钟)护球。3..认真练****努力克服错要领:保持正确的身体姿势,体会误动作集体练****休息5分钟)手按拍和迎引球的动作,抬头,。运球时手臂动作的放松和紧张要交替进行,掌握好手触球的位置和力-量。.,发现和纠分双手体侧前后运[球]左右手交替跨下变向运正错误动作球(每项练****各两组,每组Imin,每一项练****用时5分钟)(控球练****强调应该用手指运球,而不是手掌。运球高度最好不要超过腰部(这样比较容易控制球)。运球时手二、学生要求1••积极参与比赛动作难点:蹬(地)、伸腕要放松,用向下挤压动作拍球,(臂)、翻(腕)、抖(腕)、而不是抽打动作。拨(指)、动作协调连贯,双手用力均匀。动作重点:出球后手心和拇指向卜,共余手指向组织学生进行各种运球的练****通过语言提示,对学生进行鼓励并纠正其错误动作前。::分4组进行,篮球场两端进行运球迎而接力