维生素D补充剂并不能增加骨密度.doc

文档介绍：Forpersonaluseonlyinstudyandresearch;mercialuse羈维生素D补充剂并不能增加骨密度袆医脉通 2013-10-31 分享薄文献标题:EffectsofvitaminDsupplementsonbonemineraldensity:asystematicreviewandmeta-:Lancet2013Oct10莁芅有研究表明年过五十的人通常认为摄取维生素D补充剂可以令骨骼更强壮并且能够预防骨质疏松。但最新一项发表在《柳叶刀》杂志上的对往期研究的回顾分析发现,该补充剂并未提升骨密度,而且,大多数健康***均不必服用。芄骨质疏松症患者随着年龄的增长,骨密度流失导致骨骼脆弱。脆弱的骨骼易发生骨折。常见的预防措施就是服用钙片和维生素D补充剂。维生素D有利于体内钙质的吸收。但食物中不常含有维生素D,除非是像多数牛奶那样的浓缩食物。机体可在阳光下产生维生素D。虽然钙质是强健骨骼的必需,但钙补充剂的安全性却一直存疑。蒂近期有证据表明,在有无维生素D的配合使用情况下,钙剂可能增加心脏病发作的危险。葿Reid博士及其同事收集了23项既往关于维生素D和骨密度的研究,然后重新分析了他们的发现。研究共纳入4082名平均年龄已过五十且其中92%为女性的受试者。每项研究均对机体1至5个部位(如脊柱、臀部和前臂)的骨密度进行了测量。罿服用维生素D补充剂前后共有70次分开的特定部位的骨密度测量,其中,有6次显示补充剂有益,2次显示骨流失,其余显示维生素D无益。研究者们发现任意剂量的维生素D补充剂对骨密度并无多大改变。肅Reid博士说,如此多细致的研究并没有显示出维生素D补充剂对骨密度有益,即便是当研究中的受试者维生素D的基线水平相当低的时候,这真出乎我们意料。他发现现有证据——钙补充剂可增加心血管事件危险——是有说服力的。因此他不推荐人们摄取钙剂,除非医生建议服用。薃Reid博士建议,有志改变生活方式以改善骨骼健康的人应从膳食中摄取足够的钙质,还可进行一些常规锻炼、在不晒伤前提下晒晒太阳,而不是依赖补充剂。但有些人确实需要考虑服用维生素D补充剂。年迈体衰长久宅家的人、生活在赤道地带的黑色人种,以及****惯戴面纱的人都是需要补充剂的。薇美国国家健康研究所膳食补充剂办公室主任PaulCoates同意说,在美国,许多人服用维生素D补充剂,虽然他们在数量上要少于服用多种维生素和钙剂的人数。莈维生素D