文档介绍：_七_年级__政治_教研组课题第3课乐观向上第1站学会管理情绪(1) 主备人孙静玉审阅人岳军杰
教学目标
1、增强调节和控制情绪的能力,掌握摆脱消极情绪的方法和技能,能够正确对待学****压力,克服考试焦虑。:学
2、保持积极、乐观、向上的情绪状态,体会合理宣泄不良情绪的快乐,树立正确的学****观念。Z+X+X+K]
导案
学生交流讨论,教师组织总结
过程:
1、明确学****目标,学****重难点及学****指导。
2、学生在熟悉课本的基础上,独立完成自主学****明确教材内容与基本知识点,
3、小组交流、讨论,完成合作研讨,相互学****体察情绪的方法。
4、通过展示讲解,实现进一步加深对知识的理解。
5、以巩固提升题引领,帮助学生熟练掌握知识,做到学以致用,提高解题技巧。
六、巩固提升:相信自己,我一定行!
巩固题
1、随着年龄的增长,我们的自主能力越来越强,我们应学会管理自己的情绪,这就要求我们,在情绪问题上要做到( )。
①不管什么情绪产生时,都要顺其自然②要学会恰当地处理消极情绪③要学会合理表达情绪④要寻找有效调节消极情绪的方式
A、①②③ B、②③④ C、①②④ D、①③④
2、一天,同桌正在偷看你的日记,恰巧被你撞见了,你非常生气,对同桌的行为你会( )。
A、以武力捍卫自己的隐私权 B、视而不见,任其偷看
C、告诉他这是不道德的,并且说明自己很生气
D、趁他不注意时,再偷看他的
3、“知道在适当的时候自动管制自己的人就是聪明人。”雨果的名言告诉我们( )。
①人应当保持稳定的情绪②稳定的情绪是良好的心理品质的基本内容之一③人应当提高自己的控制力,学会控制自己的情绪④人应该心胸开朗,乐于交往
A、①②③ B、②③④ C、①③④ D、①②④
提升题
4、在一次数学单元测试中,过去总考不及格的刘淼竟然考了90分,同学们议论纷纷,都怀疑刘淼***。刘淼感到非常委屈,他想:尽管上课时自己不敢大胆发言,但自己每天起早贪黑,刻苦努力就是为了争取不断进步。他受不了同学们异样的眼光,觉得大家在侮辱他。于是,当有一天又有一个同学让他介绍超速进步的诀窍时,他便大打出手,最后收到学校的通报批评。
(1)你认为他的情绪反应是积极情绪还是消极情绪?为什么?
(2)你认为刘淼应如何管理情绪,做情绪的主人?
(3)请你帮助刘淼当时应该如何调节情绪?
教学重点
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教学难点
1、学会管理情绪。
2、如何恰当处理、合理表达情绪。
教学指导
通过自己的亲身经历,来分析自己的情绪状态,从而找到管理情绪的方法。
一、课前热身(耐心做完,你会更自信哦!时间5分钟)
1、乐观