文档介绍：上篮球课的心得体会篇一:选修篮球课的心得体会参加篮球基础班的心得体会我之所以选择了篮球基础班这门选修课,是因为我认为打篮球是一项十分有益于身心健康发展的体育活动。打篮球不仅可以促进我们骨骼的生长发育,让我们变得身手灵巧,思维敏捷,提高协同合作能力,提高团队精神,还可以认识很多朋友,扩大交友圈子。在认识朋友的同时还能学到更多的东西,集思广益,不仅调节了学****的压力,更让我们得到了更多的欢乐。由于我身材比较弱小,也想多多参加篮球运动来增强自己的体质,获得一个健康的体魄。虽然只有短短的一学期,可是我已经学到很多了。每次训练开始前,老师都会要求我们做热身活动。他还不忘时刻提醒我们:热身活动在保护我们自己免受不必要的运动伤害的同时还可以增强我们训练的效果。传球:为了团队的胜利,我们需要把球传给更有机会投进的队员,同时还应该注意传球的方式与力度,只有这样我们的队友才有更加好的掌控球的机会。这让我明白了在团队合作中,我们要考虑全局,不能只顾自己,同时还要努力积极地配合好其他的队友们。运球:在运球过程中,我们需要变线,变速,利用假动作等骗过对方。在迈向成功的道路上,方法是很重要的。根据形式的不同适时的改变方法也是很重要的。我们要分清轻重缓急,学会曲线胜利,学会兵不厌诈,这样我们才能在面对对手时游刃有余。投篮:时机,方位,角度和力度这四者都是相当重要的,缺一不可,只有这四者配合在一起,我们才能真正把球投好。在防守时,我们要尽力地守住球。而这需要我们的勇气,洞察力,果断和毫不留情。篮球是团队的运动,一个人以一敌多是注定要吃亏的。孤胆英雄是电影里的完美人物,在篮球运动中我们更要学会的是团队合作。在成功的道路上,我们需要团队的力量,我们应该具备团队的精神。众人拾材火焰高,团队合作可以助我们走得更远。篮球还是一项很有***的运动。我们的生活中需要***。它会在无形中给你前进的动力,让你的生活过得更加有活力。一只蜡烛不可能照亮整个世界,,我还明白了:三人行,必有我师焉,谦受益,满招损。在打篮球的过程中我们还应该多向队友甚至是对手学****只要他们有比我们好的方面,我们就应该努力地去学****而不应骄傲,目中无人。一学期就这样过去了,很感谢在这学期帮助过我的老师和同学们,和你们在一起打球真的很开心。篮球真是一项很不错的运动,它带给我的远不止上面我所提到的。最后,我只想说:ILoveBasketball(我爱篮球)!篇二:学****篮球的心得体会学****篮球的心得体会经过很久的篮球课的学****我学****到了很多有用的技术与技巧,篮球水平有了很大提高。下面是经过学****我在打篮球方面的一些心得体会:一、传球中应注意的问题:1、要注意全队的进攻配合,在自己持球的位置要预感到可能发生的进攻配合和机会。2尽量提前观察到每个潜在的接球队员和防守队员的情况。3传球要到位,要会用球领人,尽量做到球到人到,一般情况是把球传到同伴远离防守一侧的位置,传球要及时。二、接球中应注意的问题。:1、在本队战术要求的范围内,积极移动迎前接球寻找理想的接球角度。2、结合传球队员有要求的信号,要能控制较大的接球范围给传球队员安全感。3、接球的同时要尽快地与下一步的进攻动作衔接好。4、接球的瞬间要利用来球的惯性,使球“粘”在手上。三、投篮中应注意的问题:1、必须是先清楚自己与投篮的距离和角度,坚信能够投中篮。2、要判断防守者的情况,要有突然性,掌握投篮时机。3、尽量按照自己****惯的节奏,要把注意力集中在投篮的动作和投篮目标上。4、应以打篮板投篮为好。,四、运球中应注意的问题:1、始终将球保持在自己所能控制的范围内要远离防守者的手运球。3、应学会左右手都能运球,能传球时尽量不运球。4、不要向队员聚集的区域运球,离边线和场角区域远一些。5、运球中要掌握好节奏,不仅要有方向的变化,而且应有速度快慢的变化。6、运球中没有好的传球机会时不要停止运\球,以免被对方夹击抢掉球或造成5秒违例,尤其紧逼时更是如此。五、持球突破时应注意的问题:1、运用持球突破时,要与投篮和传球相结合。2、对反应快,移动灵活的防守者可多利用假动作,对反应较慢,移动能力稍差的防守者可多用突破的起动突破防守者。3、突破前的重心要低而稳,突破时要敢于帖近防守者,进行合理的身体接触。我不仅学会了如何规范地掌控篮球,而且学到了这个运动所体现的深层次的文化和精神。1、篮球运动教会我们重视规则2、篮球运动能够提高我们的心理素质3、篮球运动能够培养我们的团队意识和协作能力4、篮球运动能够提高个人能力5、篮球运动让我们更健康6、打篮球能够增进我们之间的交流不知不觉,已经上了将近一年的篮球课了,在这一年的时间里,我从对篮球的一无所知到现在开始对篮球产生浓厚的兴趣。我不仅学到了关于篮球的许多知识,还对篮球产生了浓厚的兴趣。一开始接触篮