文档介绍：素质拓展活动总结篇一:素质拓展训练个人心得体会素质拓展训练个人心得体会以前我对“拓展训练”并不是很清楚,通过这一天下来,我才明白原来这种训练是一种考验人的意志和智慧,挖掘人的潜能,培养团队协作精神的运动。由于时间有限,我们参加的项目并不很多,但是正是这几个小小的项目,让我体会到了团队合作的重要性。,一脸的朝阳。很快我们到达了目的地,首先开始的是一个拓展训练热身。热身的内容是分小队,给所在的小队命名、选队长、设计队徽、队训、队歌。我们的小队把自己命为“野狼队”,队歌是——呵呵,暂时保密,大家唱了一遍,还挺威风的。队长嘛,则选了我们队伍中的最高领导吴院长担任。训练正式开始了。第一个项目是翻越“电网”。任务是在规定的时间内,每一位队员都翻越由不同面积空挡组成的“电网”。项目开始后,大家并不急于过网,而是在队长的带领下,每个人根据自己的体形找到自己要过的网格。,终于在规定的时间内完成了这个项目。活动在有条不紊的进行着,在每项活动结束之后,指导员都会有一段精辟的总结。信任同伴、相信集体是我们融入集体,开展工作的基础。“心灵苦旅”让我学会信任同伴、相信集体。我们每个人在工作中都离不开同事的帮助和支持,只有充分信任你的同伴,相信你的集体,他们在你需要帮助或孤立无援时才会给你最无私、最真诚的支持;只有信任你的同伴、相信你的集体,我们在这个集体中才会有归属感和责任感,才会抛弃一切杂念,全身心投入到工作中去。一天的拓展训练结束了,在回来的路上,大家仍然很兴奋,眉飞色舞地交流着训练体会。有的说,这次训练,是一次挑战自我的机会;有的说,训练培养了团队意识;还有的说,对协作的重要性有了更具体的感受。这次拓展训练给我留下的印象极深,得到的知识与心得体会也非常丰富,总结起来,有以下几点: 1、分层管理、明确领导极其重要。每个人的岗位职责确定之后,各司其职,有利于明确责任,发挥个体的主观能动性,使其既知道自己应该做什么,又思考怎样做好。 2、做事要先做计划,再开展行动。这就是“磨刀不误砍柴工”的道理,做过电网项目时,大家先不急于过网,而是每个人找好自己的位置,充分论证,最后一举通过。 3、从失败中我们也得到教训和启示: 在工作中,各单位之间需要沟通和信息的共享,需要相互配合和协调,形成力量的整合才能完成共同的任务。 4、知识和技能还只是有形的资本,意志和精神则是无形的力量。拓展训练就是开发出那些一直潜伏在你身上,而你自己却从未真正了解的力量。篇二:大学素质拓展活动总结素质拓展活动总结一、活动总结在为期一天的素质拓展训练活动中,我校的大一新生表现出了良好的团队精神,大家以素质拓展基地为舞台,相互配合,团结协作,完成了一系列以培养创新意识,信赖感,增强团队精神为目标的寓意深长的素质拓展训练。下午2点活动正式开始。活动的第一项内容为组建团队、团队展示。随后,由各班和学生会组建起的五支代表队集合在广场。在“团队建立”环节后,进入了“团队磨合”阶段。各小组选出了队长,建立了基本的信任,这是团队成员相互信任和相互帮助的传统项目。通过活动中每一位队员为前面的同学服务的同时,也同样感受后面同学的关怀。大家体验着这个项目并深深感受着在团队中信任与互助的作用。接下来是“头顶气球”训练——挑战自我。活动要求是每对10排成一排,第一位负责将气球吹起;中间的负责用头运气球(注意不能用手)最后一位负责将气球踩爆。用时最短的一方胜利。这一个小游戏充分的考验的每一个小队的团队合作能力。如果说“头顶气球”是考验团队合作能力的话,激发个人潜能的话,那么“巧渡沙江”则是考验团队的凝聚力和团结协作意识,培养学生勇敢、机智、果断的优良品质。该项目要求所有队员用四块泡沫垫子板,在不触地面的情况下通过20m的距离。这需要每对充分利用各自队员的身体方面的优势。资源合理调整,根据泡沫板大小,四支队伍群策群力,根据同学们自身的身高、体型设计好站位。最终都顺利完成了任务。活动结束后,同学们在草地上围成一圈进行了交流分享。紧接着佛山无影脚活动,各队选取10员,分为两组,用绳将相邻是个人个人的脚绑在一起。同时开始向前50米的终点线冲刺,用时最少的队伍获胜。比赛是一个队伍一个队伍比赛,首先是由学生会代表队开始比赛。十名队员在商量比赛细节时,其他四组也在一旁进行作战会议。这个小游戏充分考验了大家的团队合作能力。经过激烈的比拼,最终14级物理班代表队以1分34秒的成绩获得了冠军。最后的交流分享环节中,大家深刻认识到了团队协作配合以及在规则允许的范围内积极创新的重要性。通过为期一天的拓展训练,不仅磨练了广大团干吃苦拼搏的意志和精神,激发了创造性的思维和潜能,还增强了大家对团队