文档介绍：***《我运动、我健康、我快乐》主题班会蚃一年五班王晓敏肀活动目的:袀1、引导学生正确了解自己的健康情况,以及常规的锻炼方法;芅2、通过活动帮助学生认识两操对身体健康的重要性及意义;肃3、调动学生参加体育运动的积极性。螁活动过程:蚇一、宣传有关体育知识薇(一)小学生运动有哪些好处?蒂体育是教育的重要组成部分;体育课是中小学生的一门必修课;国家教委规定各级各类中小学应保证学生每天有1小时的体育锻炼时间。体育如此受重视,那么参加体育锻炼,能给小学生带来哪些益处呢?蒁1、能促进神经系统的发育。锻炼时,机体各部的协调运动都是在神经系统统一控制和调节下进行的,因此,在进行体格锻炼的同时,神经系统本身也经受锻炼和提高。如各种体操,可从无秩序的动作,逐步形成和发展为分化的、有目的的、协调的动作,这是对神经系统良好的调节。蚈2、能预防疾病。小学生多进行户外运动,接受日光、空气和水的沐浴,能逐步经受外界环境变化的刺激,皮肤和呼吸道的粘膜不断受到锻炼,增强了其耐受力,大脑皮层也对冷和热的刺激形成条件反射。当自然因素发生变化时,能迅速而准确地进行反应,使身体跟外界环境保持平衡,这样就不容易感冒,也不容易中暑。螆3、促进智力发育。体育锻炼中的各种动作直接受神经系统的支配和调节。人在活动时,肌肉中的神经可将各种刺激冲动传到大脑,从而促进大脑的功能,使大脑对动作反应更加灵敏。前几年的联邦德国一份报告说:学****游泳的人长大后,其智力、独立能力和自信心都要比其他儿童强。从生理角度看,体育运动可以增加脑的血流量,能供给脑细胞更多的养料和氧气,促进脑细胞的正常生长发育,对智力发展很有益处。膆(二)体育锻炼好处的格言有哪些?芁A铁不炼不成钢,人不锻炼不健康。螀B发展体育运动,增强人民体质————毛泽东袄C生命在于运动。——伏尔泰蚅D静止便是死亡,只有运动才能敲开永生的大门。——泰戈尔羂(三)那什么时候锻炼是最佳的呢?薇学生自由发言时间***三、我参与,我健康!肄班主任“我参与我健康。”在运动会我们应该怎样做?请大家谈谈自己的看法吧,学生自由发言时间。螂班主任:健康的身体是我们学****和生活的有力保障同,我们都应投入到日常的锻炼中来。每天锻炼一小时,健康生活一辈子。薈同学们你们平时都喜欢哪些体育锻炼呢?莅(自由发言时间)蒄鼓励学生多进行一些户外运动,提高自已的身体素质,远离疾病。注意运动安全。蒃四、小学生必须掌握哪些运动技能蚀跑步、跳绳、仰卧起坐蚇五、班主任小结