文档介绍：Forpersonaluseonlyinstudyandresearch;:,并了解力学的原理。,能够做到摆臂“两肩放松,幅度内小,外大”;跑动过程中能够做到“内侧脚的前脚掌外侧着地,外侧脚的前脚掌内侧着地,身体内倒”。,积极配合老师教学,并能相互合作,共同学习,共同提高。、难点芅重点:羃摆臂的方法和脚着地的技术芀难点:虿上下只肢及身体重心的协调配合蚆教学流程:,,,:                       袈★膄⊙袅♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀袁♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀羈♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀薅♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀莃♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀“找朋友”游戏,进行热身羆要求:精神饱满、队伍整齐,遵守规则肅教法:荿(1)教师强调跑步时的具体要求和游戏规则膈(2)组织学生进行跑步练习,(1)扩胸运动                    (2)肩部运动蒂(3)弓步亚腿                    (4)仆步亚腿芈(5)体侧运动                    (6)体转运动薃(7)腹背运动                    (8)踝腕绕环芄教法:膀(1)      教师简明讲解示范操的具体要求:动作幅度大、节奏感强、力度适中芈(2)      教师口令组织学生练习,老师领做第一个8拍羄 蚂 罿 莈 (一)(1)教师组织和指导学生在半径15米的圆上进行自主的体会弯道跑动作。袂            螁      15米薇(2)老师组织学生讨论对技术动作的体验,请他们总结动作要点,老师归纳学生的观点,讲解正确的动作要领。膇(3)老师组织学生再次在圆上进行练习,练习过程中,老师通过运用不同的节奏变化(口令、击掌等),帮助学生建立正确的动作技术。薄(4)老师组织学生分组在半径不同的圆上进行练习,体会在不同半径的圆上的练习感受。薀       蚇        15米芄肂   10米艿 螇(5)学生合作进行练习,互相之间进行观察,帮助纠正错误的动作,同时,老师巡回指导,及时的进行集体的或个别的指导。(1)教师进行正确的耐久跑弯道跑动作的讲解示范莂(2)组织学生在弯道上进行弯道跑练习,要求练习过程注意动作的规范性袇练习过程,老师要根据学生表现情况,适时的进行语言点拨和评价,激发学习积极性。肆(二)力