文档介绍：Forpersonaluseonlyinstudyandresearch;mercialuse剖析身体排毒奥秘彤新发表于2011-01-2018:53浏览次数:28views经过一年多的辟谷,总的感觉就是:身体变得轻松、快乐,睡眠深、精神好,吃欲强、食得香,力量足、体力连绵不断,食得多、排得快,喝得多,醉得快且无头痛头晕现象,对人对事乐观,很少与人计较得失,乐意帮助别人,心情保持着平淡、快乐、愉悦。这就是辟谷不仅仅把自己身体的毒素排得干净,而且心灵也得到了从来没有过的洗涤。用别人的话来说,就是身体一天比一天好,而且看起来一天比一天年轻。这就是辟谷的神奇。也是任何一种动物必须经过排毒才能保得青春、保得健康、保得长寿。我们都知道,我们每一个体内都积累了大量的毒素,而且,瘦的人比胖的人其实更毒。大家不防看看你周围的人,瘦人的脸色均比较黯淡,胖的人相对好一些。这是因为瘦人以牺牲自己的体重为代价来承载毒素,一个18岁的人,他体内累积摄入的毒素其实相当于他的体重。空气、水、装修材料、很多化妆品、服装、家具等等,均是毒素的来源。我们也都知道,我们的房间天天都需要打扫卫生,过年前更是要进行一次大扫除,大家可以想象,如果房间从来不去打扫会是怎么样呢?同理,我们的身体也是一样!辟过谷的人都知道,辟谷期间或之后,身体是最轻盈、皮肤最为光滑、精神最为饱满的时候。经历一次辟谷,也就是身体经历过一次排毒,同时也是我们经历一次很好了解自己身体的过程。自己的身体自己知道,何时最为舒服,何时最为痛苦?我们人体有一套很精密的排毒系统,经由肝、肾、皮肤、粘膜、脑垂体、肾上腺等排出毒素,我们的身体每时每刻通过排毒来保护着我们的重要器官不被伤害。它们平时就会通过长暗疮、出皮疹、脱皮、呕吐、拉肚子、流鼻涕、咳嗽、吐痰、口腔溃疡、头昏脑涨、头痛、健忘、失眠、发脾气、烦躁、腰酸腰痛等等表现出来。这些现象就是提醒我们身体已经忍受着毒素的折磨,而且危及到健康。辟谷过程中,会有或多或少的排毒反应,比如呕吐、拉肚子、头痛、头晕等现象,可是,出现这些情况身体会越来越精神,不会象生病时那样疲倦。经过第一次排毒,几乎每一个人都或多或少地变得瘦了,大家知道是何原因吗?呵,我们瘦掉的是毒素!瘦人经过多次排毒,体重慢慢增加,越来越趋向标准。而且,在辟谷过程中,身体同时也会不动声色、不知不觉地调理好我们看不到的疾病。辟谷排毒是一项非常有意义的活动。我们刘老师已经在广东、湖北、山东、广西、成都、上海、西安等城市举办了多次的辟谷养生班。受益的人超过了30多万人次。而且,在辟谷过程中不仅是身体排毒了,几乎所有的人均觉得精神也得到了排毒。经过一年多的辟谷,我认为排毒是一种生活方式,一种自爱爱护身体、调节身体、挖掘自己潜能的最好方法。最后,祝全国各地辟谷亲人身体健康!合家幸福!(文/垂钓海边)辟谷结束后该如何恢复Tongxin发表于2011-03-0216:30|来源:|阅读28views一般情况下,恢复谷食时宜从流质和一些清淡食物开始,如可以喝些牛奶、果汁、奶粉、麦乳精等,也可以吃一些稀粥、黑米粥、小米粥、蛋汤、木耳汤、银耳汤、莲子汤或面条等。一定要循序渐进,慢慢增加饭量待肠胃恢复到原有的功能后才恢复正常的饮食习惯。有时辟谷结束后,仍然没有食欲,此时可任其自然,不想吃就不吃,直到有食欲时才恢复饮食。要是勉强进食,身体反而不妥。,练辟谷者必须先练服气。,确定辟谷时间要量力而行。。,如下蹲后应慢慢立起,睡在床上也要慢慢的起来,不要急速爬起,过分剧烈的动作也要避免。,口中吐臭气,皮肤也会有酸臭味,小便变黄变浊,无大便或拉稀便如便似酱油状、柏油状,这些都是正常现象,是身体排毒的表现。如原来便秘者可服点泻药以求把宿疾泻掉一般的辟谷腹泻是不必用药调治的,毒气泻光腹泻就会停止。,在正邪相博之时病会有加重或把隐病激发出来,出现这种现象时要正确理解,不要害怕有此反应是身体好,气感强、祛病快的表现。,同时进食少量稀粥,然后立即打坐。这时练功只是放松入静,没有运用意念,时间愈长愈好。这时打坐效果显著,有的人辟谷时还无气感,此时才有气感。,要有三五天的缓慢恢复期后才正常饮食。,在辟谷后复食期也要暂时停止性生活。,心平气和,整个辟谷期间都要保持心情乐观和情绪稳定。(声明:本篇文章采摘自互联网,其中的观点不一定正确,供仅读者参考。请对辟谷感兴趣的朋友报名参加刘海荣老师的辟谷养生班,在老师的指导下辟谷,才能获得最大收益。没有辟谷基础的朋友不要贸然自行尝试,以避免对身体造成伤害。)辟谷的主要