文档介绍：Forpersonaluseonlyinstudyandresearch;mercialuse芈黄帝内经简单书评袃作者网址蒂莀肈羄蚁螀解读大师»黄帝内经-生命的哲学薄黄帝内经-生命的哲学羆羃经常收听的有人讲述养生之道,其中引经据典的来源之一便是《黄帝内经》,它也堪称国学中文书中的泰斗了!《黄帝内经》是中国传统医学四大经典著作之一,其中最令人佩服的观点便是主张不治已病,而治未病,主张养生、摄生、益寿、延年。这点正是被我们现代人所忽略的,现在的我们身体有了问题才去治疗,反而忽视了养生的重要性,这点上不得不被中国古代的劳动人民比下去。爱惜自己,应当从养生做起!艿《黄帝内经》从五脏六腑、经脉气血、人与自然的统一等方方面面讲述养生。它很强调睡眠的重要性,“睡眠是重要之重”,能睡者长寿也,“一夕不卧,百日不复也”;“天有昼夜,人有卧起,此人与天地相应者也”;“为道之百编,而卧最为首”,都说了正确的睡眠时间对身体健康的重要,当今时代人们喜欢所谓的“夜生活”,年轻的时候也许还能熬夜,等年纪稍长一些,想来都会在自己的身体上有所不好的“回报”。睡眠不可小觑啊!关于足浴也有一段论述“晨起三千步,睡前一盆汤”,“足浴,可以促睡眠;春天洗脚,升阳固脱;夏天洗脚,暑湿可去;秋天洗脚,肺润肠濡;冬天洗脚,丹田温灼。”足浴也是我很爱的一种放松方式,身体很是舒服,原来在古老的经典中早就如此提倡了!莆除了这些养生的智慧,《黄帝内经》中中富含了深刻的哲学道理也是值得我们思考的,例如“不治已病治未病,不治已乱治未乱”,这不仅适用于我们预防疾病,保养身体,同样适用于一个团队的合理运行,要善于发现矛盾发现问题,要去分析矛盾产生的根本原因和可能导致的后果是什么,再去着手解决问题,而不是一味的被眼前的混乱所烦恼。享受人生,当然要有一个健康的体魄,不妨花些时间来英国中文书店看看这本《黄帝内经》,总有能让你学到的养生小秘诀!以下无正文仅供个人用于学习