文档介绍：健康教育教案
防寒保暖,预防呼吸道疾病发生
毕春丽
2011年12月
防寒保暖,预防呼吸道疾病发生
冬季是一年四季中最为寒冷的季节,低气温环境会削弱人体对疾病的防御功能和抵抗力,从而诱发各种疾病,甚至发生生命危险。看似小小的健康问题,防范不好也会引起大毛病。冬季常见病的预防保健不可忽视。我们怎样加强自我保护,预防各类冬季常见病的发生呢?
进入冬季后,绝大多数家庭都烤火取暖,有的烤炭火,有的还用煤火,有的家庭用液化气洗澡,使用这些都会释放出一氧化碳,所以特别要小心一氧化碳中毒。一氧化碳中毒的症状与空气中一氧化碳浓度、接触时间长短、患者健康情况有关。早期表现主要是:剧烈头痛、头晕、心慌、面部潮红、口唇呈现樱桃红色、全身乏力、恶心、呕吐、嗜睡、意识模糊、视物不清、感觉迟钝、幻觉等症状。这个阶段如果能够识别中毒症状,使患者脱离中毒环境,可以很快恢复。如果继续在中毒环境中,病情会进一步发展。中毒者会出现呼吸困难、意识丧失、昏迷、瞳孔对光反射和角膜反射迟钝等症状。病情进一步加重会出现重度中毒:深昏迷、瞳孔对光反射和角膜反射消失、呼之不应、推之不动,这一阶段常伴有脑水肿、肺水肿、休克等严重的并发症,死亡率极高。预防一氧化碳中毒要注意,家庭生活中煤炭要烧尽,不要闷盖,煤炉要安装烟筒,尤其在冬季阴天或雨雪天气,煤燃烧不完全,加上室外气压低,室内的一氧化碳不易排出;使用液化气热水器时,不要密闭房间,要保持良好的通风,洗浴时间切勿过长;使用管道煤气时,要防止管道老化、跑气、漏气,烧煮时防止火焰被扑灭,导致煤气溢出。如发生中度及重度一氧化碳中毒情况,要及时就医。
要做好预防,在严寒时节要减少儿童的户外活动,在家中父母要为孩子营造一个舒适、安静和良好的环境,保证孩子的睡眠,为孩子提供营养食品以及充足的水分,及时补充维生素A,适当给孩子多吃些动物肝脏、蛋黄、牛奶、新鲜蔬菜、红薯、玉米、橘子等富含维生素A的食物,这对预防和控制儿童反复感冒,增强体质,颇有益处。
一般,寒冷、干燥是致孩子喉炎发作的外因。因此居室的温度最好控制在20摄氏度,相对湿度控制在65%左右,要注意保持空气流通。得病以后,要让宝宝安静休息,减少哭闹,以免加重呼吸困难。在饮食上要清淡、温软、易消化、富营养,避免吃刺激性食物和油腻、烧烤、燥热食品。家长若发现孩子有咳嗽、流涕等症状,不久又出现破竹样咳嗽声,千万不可掉以轻心,应该立即带孩子到医院检查、治疗,否则孩子会在很短时间内发生喉痉挛和喉梗阻。急性喉炎只要及时发现和治疗,一般在几小时内就可有效控制病情。大多数在1~2日内会明显好转。
儿童肺炎常常发生在上呼吸道感染如伤风感冒或者咽炎后,也可能在患麻疹、百日咳等病之后合并炎症。儿童肺炎多为急起发病,主要症状为发热、咳嗽、睡眠不安、或有轻度腹泻、胃口不开、恶心呕吐。在肺炎的防治上要倍加小心,要降低儿童肺炎的发病率,关键在于做好肺炎的预防工作,平时要注意儿童合理的营养和体育锻炼,提供合理的饮食,防止营养不良和饮食失调,供给充足的维生素和必要蛋白质