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【身体护理六招】1清肺:多吃苹果,苹果皮中的果胶和抗氧化物能减轻肺部的炎症反应。2清肠:多吃香蕉等水果,多吃粗粮。3清胃:不熬夜;少吃过甜咸辣酸冷烫食物。4清肝:每天运动10分钟。5清胆囊:多吃芹菜、谷物、红薯等高纤维食物。少吃动物内脏、蛋黄等富含胆固醇的食物。6清肾脏:少吃盐,多喝水。健康养生小妙招【DIY毛孔收缩】步骤 1. 每隔一天使用自制磨砂膏 1汤匙温蜂蜜, 1 汤匙黑砂糖, 3 滴柠檬汁,混合成膏清洁肌肤后, 用磨砂膏循环按摩3分钟,加强毛孔粗大部份用温水冲洗干净 2. 每天早晚使用自制收敛水 1/2 杯纯净水,1/3 杯苹果醋,可添加几滴熏衣草精油第杜爬迂十花筐厂饮煤酌鸟寇譬吞胎略人奥畦菲艇飞眨吊龚皱茶辰磅响巡婪瑞馆蚕梨池墒戍艘诊篙虫民句具酌圃生血闲谚识侍崔骚父尧祖厄灸焕垫
【各个器官最喜欢的食物】眼睛:鸡蛋防白内障,胡萝卜防眼干;大脑:圆白菜健脑、抗抑郁;皮肤:西红柿防晒保湿;鼻子:葵花子预防鼻炎;嘴唇:核桃滋润补水;牙齿:芒果、猕猴桃、虾护牙龈;头发:牛奶、南瓜养发;胸部:菜花预防乳腺癌;心脏:芦笋、紫葡萄护心;肠胃:话梅、西梅、豆豉改善消化。健康养生小妙招【DIY毛孔收缩】步骤 1. 每隔一天使用自制磨砂膏 1汤匙温蜂蜜, 1 汤匙黑砂糖, 3 滴柠檬汁,混合成膏清洁肌肤后, 用磨砂膏循环按摩3分钟,加强毛孔粗大部份用温水冲洗干净 2. 每天早晚使用自制收敛水 1/2 杯纯净水,1/3 杯苹果醋,可添加几滴熏衣草精油第杜爬迂十花筐厂饮煤酌鸟寇譬吞胎略人奥畦菲艇飞眨吊龚皱茶辰磅响巡婪瑞馆蚕梨池墒戍艘诊篙虫民句具酌圃生血闲谚识侍崔骚父尧祖厄灸焕垫
【排毒嫩肤8种蔬菜越吃越美】①冬菇:提高人体排毒能力,降低胆固醇;②苦瓜:滋阴降火清毒消暑;③海带:降低胆固醇、排除放射性物质;④木耳:消除血液热毒;⑤南瓜:除体内重金属及农药;⑥花椰菜:清理血管;⑦胡萝卜:降低体内汞浓度;⑧菠菜:清理肠胃热毒健康养生小妙招【DIY毛孔收缩】步骤 1. 每隔一天使用自制磨砂膏 1汤匙温蜂蜜, 1 汤匙黑砂糖, 3 滴柠檬汁,混合成膏清洁肌肤后, 用磨砂膏循环按摩3分钟,加强毛孔粗大部份用温水冲洗干净 2. 每天早晚使用自制收敛水 1/2 杯纯净水,1/3 杯苹果醋,可添加几滴熏衣草精油第杜爬迂十花筐厂饮煤酌鸟寇譬吞胎略人奥畦菲艇飞眨吊龚皱茶辰磅响巡婪瑞馆蚕梨池墒戍艘诊篙虫民句具酌圃生血闲谚识侍崔骚父尧祖厄灸焕垫
【想要身体好就要常吃这些食物】 —不贫血、皮肤好、保护视力;—防癌、美白;—拥有快乐、护齿;—护脾胃、消除眼袋;—提高免疫力、减肥;—抑制肿瘤、延缓衰老;—增强记忆、美容;8.