雾霾引发的喉咙痛.doc

文档介绍：芁雾霾引发的喉咙痛衿螅雾霾天容易引起咽喉炎怎么办舒缓喉咙不适方法多螆蚀现在因为受到环境污染的影响,加上近日连连的雾霾天让人们的喉咙倍受伤害。尤其是引起了咽喉炎怎么办呢?很多白领在办公室上班室内封闭,空气不流通,也给咽喉炎制造了发作的机会,而到了户外,又容易受到连日雾霾天的影响,熟悉咽喉炎的症状,正确防治咽喉炎。虿袇现在因为受到环境污染的影响,加上近日连连的雾霾天让人们的喉咙倍受伤害。尤其是引起了咽喉炎怎么办呢?很多白领在办公室上班室内封闭,空气不流通,也给咽喉炎制造了发作的机会,而到了户外,又容易受到连日雾霾天的影响,熟悉咽喉炎的症状,正确防治咽喉炎。袄肀为什么白领成为咽喉炎的首要受害者?因为在白领的生活中,随处可见的无形的压力,导致人体的免疫力低下,同时也就会让咽喉炎乘虚而入。因为当人体免疫系统能力下降的时候,人体血液中的淋巴细胞数量就会相对地减少,此时细菌容易入侵,引发咽喉炎。莀袈尤其是白领们出入社交场合,难免会受到二手烟和各种酒精掺和在一起刺激,尤其是近日连连出现的雾霾天,不利于人们的咽喉健康和肺部健康。保证良好的生活****惯,拒绝对健康不负责的态度,在户外尽量戴口罩,避免雾霾影响。羂螃咽喉炎怎么办?教你防治咽喉炎!膀蚅【环境的改善】保持人们所处环境的整洁,经常开窗通风透气,最好形成空气对流,而室内杂物应尽量减少,避免过多的粉尘造成咽喉的不适。同时环境的改善包括温度和湿度的调节,避免过于干燥、过冷、过热、过湿,因为这样都有可能影响咽部粘膜的防御功能,让咽喉感觉异常。莅膃【保持口腔清洁】随时注意口腔的健康,保持口腔的清洁。在早上起床、吃饭后、睡觉前都要认真地进行漱口、刷牙,保持口腔清洁。同时,也要防止口鼻疾病,若出现口腔疾病,应及时进行治疗。袁螇【饮食的调养】防治咽喉炎绝对少不了饮食的调养。在冬季干燥时节,尽量以清淡并且容易消化的饮食为主,同时搭配一些清爽并具有降火功效的食物,如一些柔嫩多汁、清爽而不油腻的食物。如橘子、菠萝、甘蔗、鸭梨等。另外,充足的水分在冬季也是不可缺少的,应拒绝烟、酒、辣椒、姜、芥末、大