文档介绍：0~12月宝宝的辅食添加的食谱
辅食添加是每个宝宝到一定阶段所必需,也常常看到很多妈妈在为宝宝的辅食食谱犯愁,现收集一些0~12月宝宝的辅食添加的食谱给MM们参考一下。
8c4M(fvthP0需要说明的事,周岁以内的宝宝还是以奶为主,辅食添加须遵循一定规律,也应根据宝宝的生长规律与个体情况而定,且莫盲目。
我们知道,从生理上说,孕妇的情绪会使身体内部产生生理变化。这种变化,使神经系统控制的内分泌腺分泌出各种不同种类和数量的激素,引起血液成分的改变,孕妇的这种变化自然会刺激胎儿的活动。
一般胎儿发育到四、五个月左右就有了听觉,且会逐渐产生记忆能力。这时候,母亲如能做一些适合宝宝教育的事情,也会使自己体内的胎儿受到神奇曼妙的影响。而这种影响,对胎儿的未来是大有裨益的。
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)Qlf.^Dl01)原则播种网,E~I!Y6K+f\(A
不管是母乳喂养或混合喂养、人工喂养的小儿,都应在一定月龄添加辅助食品以增补人乳所缺的营养并为断奶作准备。
1O!J3h!`.\[ l;G1`'m0添加辅助食品应遵循下面的原则: 播种网&P/O%{ t9p2UzoWY
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添加蛋黄先1/4只,如无不良反应,逐步增加到1/2,渐渐吃到一个。播种网j9\*CK?8J+u
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从米汤──米糊──稀粥──软饭。播种网3Ee!TD^ H2b5F%V+s2@ O
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从菜水──菜泥──碎菜,有利于消化吸收。播种网ado Z8J(UWA
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不要一下子鸡蛋、豆腐、肉末同时添加。习惯一种食物后再添另一种。不论添加何种辅食,均应在婴儿消化功能正常,身体健康时添加。播种网!`}z$K2Tq ]
2)方法
~[2a0FU \0添加哺食有一定顺序。播种网/q9E%Ok1`W}dW
最早添加的是鱼肝油,宝宝一个月即可添加,先服1-2滴, 如无反应增添到每天5滴。
R ^1PVV*V y:c ^0然后添加果汁和青菜水,在1-2个月时用匙或奶瓶把菜汁或果汁在两次喂奶间隔时喂食。
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第4个月可以喂米糊,以后添加蛋黄。播种网3J'|Dw}:XO^
5个月添鱼泥、豆腐。第7 个月吃鱼、肉末、肝泥、稀饭和烂面。播种网w:C@&Y"E @,u(ZZG
第10个月起吃软饭、挂面、馒头、碎菜、碎肉等。播种网"O%ZZ)t Bhu
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不要过早添加辅食!孩子消化不了。淀粉类食品要到宝宝4个月后才能消化,因为宝宝4个月才开始有淀粉酶。4个月前吃这些淀粉类食品,基本上不能消化、吸收,而是全部拉掉。最先添加的辅食是蛋黄,也应该要3个月才宜添加(早产儿可略早添加)。过早添加淀粉类食物,宝宝原本好好的肠胃都被搞坏了。播种网y syE$Hs
正确的添加辅食的顺序是:
P k+];CG!B#|ez*K)wa02个月就能喝蔬菜汁了。播种网q#W7Z Yg(wtC
方法是将新鲜的蔬菜洗净、切成小段, 加水煮透,取菜汁(仅仅是汁)饮用,如芹菜汁对便秘有效,胡萝卜汁对腹泻有效。播种网%}t)m#qc5x
4月龄始可添加素食类播种网;^|w"i1bx
6月龄始可添加荤(肉)食类
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人工喂养及添加了辅食的婴儿每天需要大量的水分,每次喂水量约为每顿奶量的一半:出生第一星期30毫升;第二星期45毫升;1个月后50~60毫升;3个月时60~75毫升;4个月时70~80毫升;6个月时80~100毫升;8~12个月时100~120毫升。夏天应适当增加水量。感冒、发烧及呕吐或腹泻脱水时更应频繁饮水。播种网 NO{}(cc*U
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可参照下列标准掌握好宝宝一天米饭的用量:播种网 pW.|ymkcS
6-7个月时,即可盛半碗软米饭(150毫升左右),分两次加入3匙肉汤或菜汤,1/2个蛋黄。播种网u]d1w1j w
8-10个月时,软米饭1/2碗,4匙汤,鱼、肉、菜等适量,1个蛋黄。播种网d4?:ygB9?"L
11-12个月时,软米饭1碗,5匙汤,鱼、肉、菜等适量。
VZn8M/l01-,软米饭1碗(250毫升小碗),6