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   长长的暑假又要过去了,看看我们的周边, “小眼镜”真的是越来越多了。近视
是一种影响身心双重健康的疾病,关注儿童、青少年眼保健和防盲知识,不只是家长的
责任,更是我们眼科从业人员的职责。
     青少年近视渐趋低龄化
我国7至9岁低龄儿童的近视现象出现明显成倍上升趋势,许多儿童在学龄前或早
期就开始出现近视。
据统计,我国青少年近视发病率位居世界第二,约70%的近视新发病例都出现在
青春发育阶段。
专家表示,儿童近视出现低龄化的主要原因是目前大城市儿童在学前就大量参与各
种学前教育班、辅导班,加之各种电脑游戏、热播电视剧充斥在日常生活中,导致孩子
们用眼负荷过大。此外,生长水平提高、体格发育提前也是儿童过早近视的重要原因。
“用眼****惯”之纠错版
许多家长都没有意识到,在中低度近视的发生原因中,除了遗传,环境因素竟然占
到了40%!环境因素影响近视眼的发展是多方面的。眼科专家指出,预防近视的关键
是纠正其不良用眼****惯及不利环境。
(×)过近距离用眼。
纠错:长时间的近距离用眼,眼的调节过度使用,没有充足的剩余调节力供以备用
,这样眼睛就容易疲劳,形成假性近视。久而久之,促使眼球前后径变长,形成真性近
视,视力严重减退,有的还发展成高度近视。
(√)阅读与写字姿势要端正,桌椅的高低要适当,使眼睛与读物之间保持30厘
米左右的距离;写字不要太小,字迹不要太淡;儿童不要看字太小的书。注意三个距离
:一尺、一拳、一寸。即读书写字时,眼与书本的距离要保持一尺以上;身体与课桌之
间保持一个拳头的距离;握笔时手和笔尖要保持一寸的距离。
(×)连续长时间用眼。
纠错:连续看书写字几小时不休息。这样连续长时间用眼,使眼的视力负担过重,
没有放松休息的时候,眼内外肌持续紧张,循环不良眼压增高造成痉挛而逐渐形成近视
眼。
(√)连续阅读或写字的时间不要太长,每隔一小时休息几分钟,注意全身健康,
积极参加体育锻炼,增强体质。
(×)走路、乘车时看书。
纠错:走路时手会时常晃动,乘车时车会不时颠动,书本与眼睛的距离就不断发生
变化,两眼所看目标移动次数较多,视中枢收到的是个模糊影像。要想看清书上的字体
,就得把书本靠近眼睛。在近视环境当中,也必须不断地改变眼睛的调节力度,才能看
清字体。如此,眼内肌持续紧张,很容易引起视疲劳和调节痉挛。
(×)长时间看电视。
纠错:形成近视的重要原因。电视机显像管辐射出的射线,可大量消耗视网膜中的
视紫红质。而现在人们与电视在一起的时间正日益加长,这对学生视力的损害就更大。
看电视时要特别注意保护眼睛。
(×)玩电子游戏过度。
纠错:切不可连续坐在桌前看书和电脑半天不动,对视力十分有害。比如打游戏时
,眼睛睫状肌需要不断改变调节,这样很容易引起视疲劳,有的还会造成头昏眼花,视
物模糊,最终形成近视或加深近视度数。
儿童近视宜早防早治
中低度近视的发生属于多基因遗传,在近视者的双亲中可以是近视者,也可以是近
视基因的携带者而不表现近视。高度近视的发生,目前国内外一致认为是以遗传为主的
常染色体隐性遗传,男女发病均等,双亲均为高度近视者,子女全都有高度近视,有一
人是高度近视,另一人是高度近视基因携带者,其子女半数发病。
不少家长认为只要父母视力好,孩子的眼睛看起来没有畸形,就不会有问题。专家
指出,这是错误的。许多眼部病变一般是肉眼看不出来的,尤其是单眼患病不容易及时
发现,往往错过治疗的最佳时机,遗憾终生。学生时期学业相对较重,眼睛又处于发育
阶段,很容易出现近视,建议每隔三个月至半年检查一次视力,及时发现视力的变化。
预防近视眼的并发症也很重要,因为近视眼致盲的主要原因就是并发症,如弱视、
视网膜病变以及青光眼等,应重点预防。近视眼应经常注意视力变化,还应注意如有闪
光感、飞蚊症、视野有缺损、视力进行性和突发性下降应及时到医院检查,必要时进行
视野和周边眼底检查。
孩子视力下降,首先需要通过散瞳的方法检查一下孩子是真性近视还是假性近视。
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