文档介绍：魔鬼周总结篇一:魔鬼周训练心得体会百炼成钢——魔鬼周训练心得体会曾听人说过,人在最艰难困苦的时候,才能激发出昂扬的斗志。我们也常说,身为特警,就要特别能吃苦,特别能战斗。正所谓吃得苦中苦,方为人上人。今天,历经了魔鬼般考验的我们,胸中烈火熊熊燃烧,铮铮铁骨早已无所畏惧。魔鬼周,在我们生命中留下了不灭的记忆,更炼就了我们百折不挠、顽强拼搏的坚强意志。值得我细细品味如下。一、不畏艰险,奋勇向前,充分展现执行力。千里之行始于足下,魔鬼周的训练也从行军开始。凌晨四点四十收拾妥当,四点五十紧急集合,我第一个到达集合点,头上的星空异常璀璨,魔鬼周就这样开始了。钱教导员帮我整理背囊,问我重不重。我回答还好,二十多斤吧。其实心里的背囊有多重确实没底,自己能完成这次挑战吗?走一步是一步了。果然,十五公里越野下来,同志们好多脚都起了泡,有的还起了泡中泡,举步维艰。我的脚幸免于难,但是却因为憋汗着凉感冒了,其他两名同志也有类似症状。怎么办?一切都才刚开始,后面还有很多项目要完成。想不了那么多了,就一个字:上! 二、团结协作,共同奋进,挖掘团队凝聚力。战术小组训练和定向越野都是很考验团队协作能力的项目,每一个细节分工对最终的结果都会有很大的影响,落实到个人上,就需要个人具备良好战斗素养的同时,与同伴很好的沟通协作,达到整个团队效率的最高点。定向越野的地域跨度和时间都比较长,有些机器也有故障。但每个小组都很认真地按规则完成了比赛,到最后名次倒显得不怎么重要了,重要的是过程中的配合与完成任务的喜悦。什么是团队精神?这就是团队精神。三、坚持就是胜利,用毅力去战胜体力。印象最深的,还是武装泅渡和勇攀高峰项目,因为这两个项目不单考验技巧,还要考验体力,耐力,更重要的是考验毅力。冬天的水本来就冷,我们是要求穿着衣服下水游300米,旁边的大叔看到我们这样下水都震惊了。随着一声令下:下水!我一样没多想,扑通一声跳进水里,那个冷啊,本来又感冒。游到一百三十米出问题了,胃胀气,气吸不进去也呼不出来,怎么也不行了,这时候潘队扔过来救生圈,暂时缓了下气,还一百多米,还能继续吗?其实我都没想过不继续,猛打了几个嗝气缓过来,继续游!衣服膨胀得很大,游一下一米不到,水又冷,手冻得没知觉了,只是保持姿势,知道自己在前进,前进……终点越来越近,终于到岸了,上岸后全身都在发抖,同志们大喊着,用喊声来战胜身体的不适。我也喊了一个字:爽! 这就是魔鬼周,不管以后的路怎么走,这段路,我们这样走过来了。不管别人怎么去评论,我们自己体会真切。我们这支队伍,经受着千锤百炼,早已幻化成钢。钢铁般的人,钢铁般的意志,钢铁般的心。黄俊斌 2016年12月9日篇二:魔鬼式oracle训练第一周总结 sELECT*FROMqj_test; 恢复数据 createtableqj_test2 as select*fromqj_testasofTIMESTAMPto_timestamp(‘2016071116’,’yyyymmddhh24’); CREATETABLEqj_test3( autoidNUMBER(30)NOTNULLPRIMARYKEY, NAMECHAR(30)NOTNULL, IDNUMBER(10)NOTNULL, addressCHAR(50)NOTNULL ) CREATESEQUENCEtemsequence