文档介绍：Forpersonaluseonlyinstudyandresearch;mercialuse让孩子喜欢吃饭不挑食-幼教论文让孩子喜欢吃饭不挑食 内蒙古呼和浩特/***孩子的味觉比大人敏感,属于未发育完全状态。特别是舌头的感觉要比大人强烈,对大人来说清淡的食物对孩子来说正好。很多孩子因为菜咸、菜硬而讨厌吃菜。。对于一种陌生的食物,可能因讨厌食物的颜色,或者在乎食物的形状、担心食物的味道而害怕,此时父母如果不理解孩子,粗鲁地对待孩子,孩子就会更加讨厌这种食物,久而久之,形成偏食。2岁左右的孩子一般有一个“讨厌这讨厌那”的过程,这是成长的需要,父母应该正确对待。过了这个年龄段会自然好转。,所以断乳后蔬菜、鱼、肉等都逐步让孩子尝试吃,量多量少不重要,关键是要让孩子从小体验到食物的美好。。某种食物过敏的孩子也容易偏食,因为害怕过敏,所以不只是一种过敏食物,颜色相似、形状相似的也都拒绝吃,从而导致更严重的偏食。,零食过多型偏食,运动不足型偏食,生活不规律型偏食脾气大的孩子,隔代人带大的孩子,容易出现这些偏食倾向。挑食的年龄一般从断乳开始,孩子就开始了挑食。3岁是挑食的高峰期,有很多孩子2岁时还非常喜欢吃的食物,3岁后却突然不吃了,原因是孩子的味觉又发育了一些,能品尝出菜的原本味道。从某种意义上来说,这不是坏事,是孩子成长的表征。挑食的孩子可能是不饿,这样的孩子即使吃饭少,也不一定会消瘦或者营养不良。但是,如果挑食孩子的体重、身高明显低于标准时,需要去医院诊治。孩子挑食时,可以用替代品来补充营养。不吃肉时,可以用富含蛋白质的鱼、鸡蛋、豆制品来补充营养。同样,不吃鸡蛋的孩子也可以用肉、鱼、豆制品来代替。其他还有很多同类食物可以代替。富含维生素C的青椒与甘蓝、草莓、橙子、哈密瓜等可以互相代替。富含维生素A的胡萝卜可以用菠菜、韭菜、南瓜互相代替。富含钾的西红柿可以用香蕉、菠萝、茄子等互相代替。解决孩子挑食的4个步骤可以买一些关于蔬菜的儿童绘本,多给孩子讲解一些关于蔬菜的知识。父母还可以跟孩子一起种菜养花,在培养孩子爱心的同时,增加他们对蔬菜的兴趣,激发孩子的食欲。做饭时可以让宝宝参与进来。2岁的孩子可以跟妈妈一起摘豆角、剪豆角(孩子用塑料剪刀),洗小青菜。3岁开始,做米饭时让孩子用小杯子盛米放入电饭锅中;教孩子看电饭锅上的数字,让孩子高兴地数着数字等待米饭做熟;吃饭时,爸爸妈妈要表扬说:今天是宝贝给盛的饭,真好吃。孩子听后心情会好,增加对米饭的好感,吃得也会多些。不爱吃饭的孩子,吃饭时容易玩耍甚至离开饭桌,可以买个孩子专用的桌子,使他能安静下来好好吃饭。很多孩子有咬筷子的****惯,不但危险而且不雅观,要帮助孩子纠正。孩子如果吃得比上一顿多,要表扬、鼓励他,多表扬不训斥。需要做好的N件事色香味俱全的饭菜爸爸妈妈要学****做颜色鲜艳、营养齐全的饭菜。比如在一餐中,有黄色的胡萝卜丝,绿色的黄瓜片,红色的鱼,不用多劝说,孩子会自己跑到饭桌前的。不只如此,可以用模型把胡萝卜等孩子不喜欢吃的食物做成各种可爱的动物造型,以此引起孩子吃饭的兴趣,消除他对这类蔬菜的反感。饭菜要尽量做得软一些,少放调料,少放盐,