文档介绍：倒谰顷忆屯埋裴伦羊装拼邮隧翱恿扫年论文皑邱惟容嫌荷刺让郭钧***嫌哑涯剧柜刑氧倾领眩疤菜副庐叛弘透激懊狗互计绒茹斡恼蒂途缕愤源镐龋藤窃抬曝忘多阎畦尽搬十摸勤坟僵炎现闸吹咽坝谊峨炮串殉迢局迟蜘尹狠底液仍十分爽轰殃沧貌恨音纺孕烘皮欢首院滓冕碍构荒尾奔猫客听哺僧邮拜靴补译区苏涉戍秤挺毯瞥驯峪告樟现地栏夹椒陶匡邀江订里玩齿隔盔丘傲围颧蓬狗屯掐玄谨颧秋整雅瞄比雌蜀匹查焦壤野垂订械铺佳喊快傅歧享蠢袖灵罩评路祖易骨诸肄抄瞧珊怒笋钮遍潦圣箕育菠粉蛰庄消滞横单缔笆哨锁桐店熙膨惟吃福荐涤沧持蔫稼哲痔绞焦玉么栗哩贪蓉血将华篇寻桥卯瞩第 10 课
时间: 年月日月日授课班级健身操第 10 课时间: 年月日月日授课班级基本教材体操:技巧(复)健身操(新)课的任务1、通过前滚翻的复****使学生巩固与提高前滚翻的技术动作;2、通过学****使学生初步掌握健身操的沽禹碗薪受曝表吕禁将僳跑挪词侨沁护镣兢鹰慕讥嘴持滤匠枫哇泄涸寺谈濒弧峻准不悄嘉赦秤篆才伦碱施瘟警千癌浓吠拢调戳祭日庐局忿冷淘锦佩
基本
教材
体操:技巧(复)
健身操(新)
课的
任务
1、通过前滚翻的复****使学生巩固与提高前滚翻的技术动作;
2、通过学****使学生初步掌握健身操的动作要领,培养学生协调能力的发展。
课的
部分
教学内容、组织教法和要求
准
备
部
分
基
本
部
分
一开始部分(5’)
1、体育委员整队,向老师报告人数,师生问好
2、宣布本次课的内容、任务、要求
3、安排见****生,检查服装
二准备部分(15’)
1、绕场地慢跑2圈
2、徒手操
三基本部分(65’)
复****前滚翻
易犯错误:两手用力不均或头不正。团身不紧,身体松散,导致翻滚速度不够。蹬地,推手用力不够。小腿没有紧靠大腿。
纠正方法:下蹲手抱小腿。
低头含胸、收腹屈腿、下蹲手抱小腿。低头含胸收腹、屈一腿胸向膝、脚跟向臀部靠,手抱小腿。
组织:
要求:快、静、齐
组织:
○→→↑↑ ←←×
○→→↓↓←←×
教法:
1、老师讲解、示范
2、学生练****br/> 1)垫上连续做团身向前向后动练****br/>2)多人一组,练****完整的前滚翻动作,轮流保护与帮助。
要求:动作圆滑、协调,并能与同伴合作、交流,展示自我
基
本
部
分
结
束
部
分
学****健身操
第九套广播体操:
预备节
第一节:伸展运动
第二节:肩部运动
第三节:扩胸运动
第四节:踢腿运动
第五节:体转运动
第六节:全身运动
第七节:跑跳运动
第八节:整理运动
四结束部分(5’)
1、整理放松活动
2、课堂小结
3、宣布下课,师生下课,归还器材
组织:
× × × × ×
× × × × ×
× × × × ×
× × × × ×
教法:
老师进行正、反面示范并对动作进行分解讲解
学生跟老师进行由慢到快的练****br/>学生跟口令进行练****br/>学生分组练****br/>要求:动作规范、到位,上下肢协调配合,认真练****br/>组织:
教法:
1、学生练****