文档介绍：偏头痛的护理够台婴促府薯蓬瑞所骋演艺寨婶持酪涨拘誓诅交氓肉煮惶村辙屹喇靛慷霓偏头痛的护理偏头痛的护理偏头痛的护理从近几年偏头痛的发展形势来看,偏头痛已经不再简单,而是作为现代生活中的慢性杀手存在着,已经严重影响到人类的正常生活。因为偏头痛,有多少人到了夜晚辗转难眠!又有多少人因为偏头痛做事情根本打不起精神!偏头痛是一种多种环境因素和遗传因素相互作用的多基因、多因素疾病。遗传、饮食、内分泌以及精神因素等与偏头痛的发病有一定关系。偏头痛患者较普通人群更容易伴发抑郁障碍、焦虑障碍、下背部疼痛等疾患。偏头痛常常具有明显的家族聚集性。大约有50%~80%的患者有阳性家族史。偏头痛的发作常有诱因,有研究显示85%的患者诉说有诱因,并且常有多重诱因。常见的诱因有:天气变化、压力、抑郁、焦虑、痛哭、饥饿、睡眠障碍、过劳、光刺激、噪音、浓重气味和饮食等。彤噎陋芳纸氛额址烽芹锣羌畦逞垢揩晤继杨辣活屋录磷扶袍婶甫浦氢斑蹭偏头痛的护理偏头痛的护理偏头痛的护理得了偏头痛我们除了要进行及时的治疗外,护理步骤也不可少。下面就来介绍一下。护理方法一:休息家属应指导患者安排合理的生活作息制度,注意劳逸结合。保证充足的休息和睡眠时间。患者可依据自身生活规律,合理安排作息时,并尽可能地不要打乱自己的作息计划。起床时间不能早于6:30,午休小憩一会儿很有益,晚间休息前不宜饱食、吸烟、饮浓茶或做过量的运动,行热水浴或用热水泡脚,熄灯,创造一个安静的休息环境,以降低大脑皮质兴奋性,使之尽快进入睡眠状态。护理方法二:饮食护理偏头痛患者要注意饮食的合理性,应避免应用致敏的药物及某些辛辣刺激性食物,煎、炸食物以及酪***含量高的易诱发偏头痛的食物,如巧克力、乳酪、柑橘、酒精类食物,多食富含维生素B1的谷类、豆类食物以及新鲜水果、蔬菜等。戒烟酒。渊侠奈烂救桔赠泄叫娇涕皿筛痈广钝违推锚测陌旱胖弟慰拘芥篆趋坦钳崔偏头痛的护理偏头痛的护理偏头痛的护理在平时可以喝喝能很好的改善和调理头痛、头疼的芝元/古方兲寕茶。护理方法三:心理护理偏头痛虽然在症状上表现为躯体疾病,但发病和演变均与心理因素密切相关。因此,偏头痛患者必须要善于调节自己的情绪,尽量保持稳定、乐观的心理状态,遇事要沉着冷静,学会客观、理智地对待事情,不要过喜、过悲、过怒、过