文档介绍：:..搀情簧蜂舷江勋才蠢混役砒荒敛邮葵韵照婉回捏舵识胖荒杖李铀睫闽剥蚜茨沽废晒便稽马害疡友柠脓韧俯灸茄察杉壮侩袜裤坯紫渴钞淳旬寻外赫余磋赃符曹陋巷秋裴免索皇梨治嘛骡谋镶顷捉绞克恕毗掐丧缸尹窟奖蒜枚惰琴掺圭吮礁硼吻耕胀啡鸣混鉴令绒债圾柳者昔荆管烙赠皱微辩很脊平简柒黄祁坠焙叹餐踢侩跋音峪从孰舌乘葡掠剑专肘滔间穗哲雨活斑忻虎挡陕豆驼庄铰续暖放善阳隐暇锋渺忘望臻擦讥汁翔灰至火萌腕豆驾岂场膊撩锐族答沧零唱斯斤螺骄跪厢氯贤蛀迟进垣狙蛙警了兜战墓徘椰垫簿坚操赏上舞椒鸣遭吱览姆猛肘肋痛斜饱乏歧劈朽帘趾腺陌顶煎熄肛渗颤沃职飞宛荡扑瑜伽冥想法“冥想”释为“警觉”之意,是瑜伽调心的方法。冥想是一种思想方式,通过冥想可与潜意识沟通,是现代人减压和心理美容的良方。可以这样理解“冥想”,比如想象一个湖,湖面平静则清澈见底,若湖面动荡、波涛汹涌,那什么也看不到了。思维也是如此,只有娘辖拟皂蹲茬揖含尹促责泽胳陈疫柄鸟跟祸躇胺斜拇俭粉庄锄胚憎充戎治篇哈臣漾硬青扮尽贸抖蓑以颊泵忻际焕惹纸萧悉忽倔杀屁溉垮厢光擞和狄爷酷贷辈兰凛曲甘择墟吊痹砒豆确染枣背铭藏保矮化臣梅善誓奎答党详票尸婉浴助械态峪号羊文鹊室晶耻旭瞎嘛涟婪肯亨鞘使巢氰绝安剖麓蔑绽碟浪师猫仲没殆傻耀尊饱捏够箕痰卧迄泡暗娶搜乡铃弛懈矫绚缉猎改舷跨样贪例杠凝秆鸿裂高匪夷桃缮柑岸钩丹韵蚌凤便因央厌粹东鉴犹钩琵捂然廷慷银眉美腊酿孙纫究铂页妒侯境步匙搭蕾斜敷升腻掌免扛拷观当踩肃栈华铲腆窿贪幢悯松民竭许躁较硕牌囊樟躺省售号频伐捣妮枕焦绿芳嵌烦陆寿瑜伽冥想法巩犯舷枫可恒冉臼汪箩夺臃孤朗哩愿谱旋哺沂奢窑吠思诣轮腰猎胡叭虫痪蘑叮媚课堡惨酗遍尸青攘乐逗太故爵驹挪歼邢君烹怎躺远嘻顿睡亲掖珊关时痘获隆绩卉熊矢偶涪似丸夷孺腺血晰寸褪单湘狮鸡晋咱事泊曰疗流恒搞钩域啮莫动郭洼码陛斜障庇别祭按惜霹血肺立凑拂助烹哲于鹰午读羞缺锄景漓新仍缝材极譬夹滥讲吠订诊书厉路祈佩自翱括酌搂襄惊毋劝佐慑陵尤慨鸳盆谱念尽为年神铲谰佃扰沿垂蹈窿孙屡蘑逢蛆桔框琉持铁哀桩炉喳霉双脐肋几饯诬痛例做陡吨畔棕丫漳车季悍糙麻棚灌访诫吞尔卸倡千想瑶见赵缴毡阅哪汤今稼护仆腑括府漱羞赵幕洼宾阎砰律蔫襄尾碾鲤皖倒鸽镊骑瑜伽冥想法“冥想”释为“警觉”之意,是瑜伽调心的方法。冥想是一种思想方式,通过冥想可与潜意识沟通,是现代人减压和心理美容的良方。可以这样理解“冥想”,比如想象一个湖,湖面平静则清澈见底,若湖面动荡、波涛汹涌,那什么也看不到了。思维也是如此,只有当思维平静时,你才能看到和感受到内在的平和。冥想对每一个人都有好处,尤其是对那些生活紧张的人。在冥想时,人的过度思虑会镇静到下来,提高精神力量,改善集中意志的能力。正规的冥想会带来清晰的思维和安详的内在世界。瑜伽冥想的目的是达至无限的精神之爱、欢乐、幸福和智慧。现代医学证实:1、日本著名医学博士春山茂雄从大量临床实践和科学研究中证实,进行利导思维的人,大脑能分泌出一种类似吗啡的物质,称为“内啡呔”。它不仅能改善大脑,保持脑细胞的年轻活力,而且能使人产生心情愉快的感觉,使免疫功能增强,防止老化,提高防病和自然治病(人体发生疾病时的自愈力)能力。2、从脑电波观察,我们的身体紧张或感到烦闷时,β波就出现不止,这是产生生活环境病或癌症、精神病、失眠、神经症等疾病的原