文档介绍：薈跳绳比赛活动方案膄    一、比赛目的:推进素质教育,普及体育运动;增强学生体质,丰富校园文化;提高运动能力,提高运动兴趣,提高集体凝聚力。羂    二、比赛时间:2012年9月28—30日每天下午第二节课。腿    三、比赛地点:学校篮球场蚇    四、比赛内容:(跳绳方法附页)薅    1、单人跳:30秒单人原地双脚摇跳(一年级、二年级)1分钟单人原地双脚摇跳(三年级、四年级)1分钟30秒单人原地双脚摇跳(五年级、六年级)各班报男女各10人,一年级可报男女各3人。莀    2、集体跳:30秒原地跳摆绳(一年级),男女混合单人鱼贯式二十人跳(报十男十女)。(二、三、四、五、六年级)摇绳两人不包括在内。在3分钟时间内过去的人数多为胜,二十人中途不能插队,按次序跳。羈    五、比赛人数:每人只能报一个项目,不能多报。如特殊情况不能参加比赛的报教务处批准,如缺一人扣团体总分一分,依次类推。蚇    六、比赛规则:比赛时一人摇绳(单摇),双脚起跳身体腾空后,跳绳自脚后沿身体额状轴转360度为一周期,计为一次,如未完成计为一次失误。在规定时间内按累计次数多少记入本班成绩,次数多者名次列前;次数相同,则名次并列。跳绳过程中可以停顿,以规定时间结束时的总次数为个人最后成绩。所有项目总个数为班级团体成绩。蚂    七、奖项设置:肂    1、个人奖:各年级男女单人跳取前十二名(一年级取前六名),发给奖状、奖品。螇    2、集体奖:各年级取团体总分前两名,男女混合鱼贯式二人跳前两名,各年级另评选道德风尚奖、优秀组织奖各一名。集体奖发给奖品,并计入班级积分。螇    八、活动领导小组,裁判、工作人员安排肃    组长:谢旭红副组长:乔黎萍唐文胜薀    成员:文秋云易应应唐森彪郑贵珍刘运程汪世清螀    裁判长:汪世清袇    裁判员:谢恒何玉蒋恒唐祖海罗天黎蒄    计时员:蒋雄英、唐秋艳节    计数员:由学生担任(4-6年级各班报10人担任计数员,并于9月21日课间操时间在体育组参加培训)。蕿    记录员:何友莲、徐君华、张洁、黄敏羇    统计员:张文、李亚军袅    宣告:刘运程学生两人虿    学生纪律监督员:文秋云芇    摄影、摄像负责:蒋昱、王本有肇    九、活动器材:跳绳各班可以自备。肁    十、活动要求:蒁    1、请各位参赛人员自觉遵守比赛规则,服从裁判组指挥。肆    2、在比赛的过程中,出现争议或其他特殊情况,由裁判组决定。膇    3、请各位参赛人员着轻便装,运动鞋。蒂    4、不许参赛者:各种类型的骨折人员、长年不参加体育锻炼者、刚动手术不久且身体没有恢复者或者不允许参与体育锻炼者。衿    5、在跳绳比赛过程中,请在外准备的班级班主任认真组织好本班学生,使其不影响他班比赛。聿    6、比赛后成绩现场公布,如对成绩有异议,请各班主任马上到计分处核准。芇    7、希望参与跳绳比赛的队员,提前热身,避免受伤。袃    8、请所有工作人员比赛前到操场集中。望各班接到规程后,积极行动起来,做好思想动员和落实工作,迅速组队,抓紧训练,做好迎接比赛的一切准备。薁    9、请各班主任将报名表于9月21日前上交到教务科。袈    比赛日程安排芆    28日下午第二节课芄    三年级男子双脚摇跳聿    二年级男子双脚摇跳蚇    一年级男子双脚摇跳莆    六年级男子双脚摇跳蚅    五年级男子双脚摇跳螁    四年级男子双脚摇跳蚀    29日下午第二节课蒆    二年级女子双脚摇跳螂    一年级女子双脚摇跳蒃    六年级女子双脚摇跳葿    五年级女子双脚摇跳蚈    四年级女子双脚摇跳莄    三年级女子双脚摇跳肂    30日下午第二节课荿    一年级男子20秒跳摆绳螇    一年级女子20秒跳摆绳螅    二年级男女混合单人鱼贯式二十人跳螄    三年级男女混合单人鱼贯式二十人跳膈    四年级男女混合单人鱼贯式二十人跳袇    五年级男女混合单人鱼贯式二十人跳膆    六年级男女混合单人鱼贯式二十人跳节    跳绳方法膁    一、集体跳羇    1、由单人鱼贯式或多人齐跑进、跑出、跳过或连跳的方式进行跳绳。在跳的时候,可任意跳几次,:拍手、转身、报号、唱儿歌、拾物等,增加跳绳的乐趣。芃    2、2-3人花样趣味跳绳法。羄    a、一人摇跳,另一人跑进、跑出或同跳。羀    b、一人助摇跳。肇    c、两人同摇跳。蚄    d、两人跑动跳。方法:两名同学左、右手持绳的两端,做向前跑动跳绳的练习,速度要求中等,动作协调,注意不要被绳子绊倒。蒂    e、三人重叠跳:一人摇跳,另2人跑进、跑出或同跳。方法:一人先用稍长的绳并脚跳,速度较慢,然后其余2人跳