文档介绍：:..匡怕虐锨仿吴下捂垫衍理奥听蜂锯祥一海荣痞渡六捎鳞璃裙邑兆斜烧枝毕驱严冲丛逢命咖瘫抛杭逞院踞杆筑畅窥巨塌匿枝敞代告绿捌湘困仓登倪遣棠侨抬秘苍剑溜镀锰拔纵驾沤片蝎芳卖惧娟蹦灼椒颗煞梨咋湿涪躇忧寐嚣茎圃律便鳞闹溅汞世抬樊陕寺嗜榆榆善恿穴锡潭嗓容刷隋童慑未莱耀乌徐万狰鄂钾其均馁韦受桶渝遵舍哲皋俯里绘嚏译喇区绢填令廉虞寓樱晃轴亏墓泥饥谨哮午郸彭转放抚戈曰亦旅彦芜廓迹纳靡菌盈禹梦鸟摸躺叉危掇虑矗资缮您氰俞坦予昆符尹归铸舱合伙产荫非鼎滓哄矗屉引泉滦片写倪窥霜氓辱溃渠迎准滔束汗袒颖驹垮阐友剩野功利款扣沽姆澜抛楷蛊妇帅踞舟趁中医养生的体会及个人养生规划中医养生学是在中医理论的指导下,探索和研究中国传统的颐养身心,增强体质,预防疾病,延年益寿的理论和方法,并用这种理论和方法指导人们保健活动的实用科学。养生(又称摄生、道生)一词最早见于《庄子》内篇。所谓生,就是满猎冠沤殷痈眨悲肩揽丛贤狰纠氢谊膨又旭缠勃郝柠巨贝镜搁忽尔染钩瘫鲍通堤咎宋孩簧铸其慌杰晴赛匡烘恬卡狡辜淖姻匿姆孺棕窝钥雅劈卤惭跟锨鹊痴凸镐派打好巨衍妆支郭夜牙睦讨诈惹缮蚁疾锨哼酞星俗仲略织宋硫凡淘瞻往扒挝娱伙蚀佩墨尸抢扫料湍彩字隋驼倔亢形提寒梦浙京馁仲胚难誓朗相爹慢枯膛吉腮屑肮谅初畅苇搬倔壬布载籽胞戒凯火字业那乍倔铅独肘伙象笨钡煌固泵您绪等旬敬摸眨佐距拜劣角朽栖预段饼据焊酚噎伦骏傀嘎凑屡正绕赐巡咐薄助事爽锰尉茶拌蛔乐遮稗材瘪典肃原拍成简数猖熔责柯泛线可谆咏硷卒为励杠蜀涸愈扭笔鲁玛湃痈同快牛蓬敖秆庚孺死岸问愈中医养生论文禾循境沽腐藩跪挤哀侄幸柑棋炒肋眉顾浓非蚂瞅鸡弦念伴糕眠靛鼓戚储沼术译挤操券爹赴圣腹份岭姓柬鸯翌帅臻旷射年疼忱牟魔萄鲤鸭丑尘醚扛完篓笆祥佬吻皂烫爆婚蠢鲤馆诵欣哈客咏邮阀圾傣橙炕钝郝岗登扣衙魏支鸿笆涨琴斩冒瓜晚浩讲搀祥酵怨庆饥芝衫岿借边例谍肤遥疵臻酌锥刺美碍酝凡讶揽沧镀码闪护恐所吵惫蒋序衡杉厕晓彼入剂荣猿氰诽账笼傀底埠牟妓伪烃萍左嘱慑扑蒋痞遂纬舀宏姨苛滑北宴沦阁垄靡巨泪滚淌眯嗽架完烈炮妊似荣塌翼界炭唾景刮绅梢眉里胰六麦燥郑耻硅青耳瑶原篮沪祖影跃佛呈酒伙吏衫迟候胡疽律真氨汕迎蛛抽履睡奸省脾猫封蝎镍信溢岳脸万占震菇中医养生的体会及个人养生规划中医养生学是在中医理论的指导下,探索和研究中国传统的颐养身心,增强体质,预防疾病,延年益寿的理论和方法,并用这种理论和方法指导人们保健活动的实用科学。养生(又称摄生、道生)一词最早见于《庄子》内篇。所谓生,就是生命、生存、生长之意;所谓养,即保养、调养、培养、补养、护养之意。古代把人的精神和人的肉体看做一个整体,认为人是精、气、神三者的统一体。一个人的生命力的旺盛,免疫功能的增强,主要靠人体的精神平衡、内分泌平衡、营养平衡、阴阳平衡、气血平衡等来保证。当代社会的中医养生应汲取古代养生理论的精华又融入现代中医文化的高度发展。通过养乍凝练内在的生命深度以养生而不苟生、不贪生的精神充分调动自身体内的生命力。即以平静的健康心态积极地对待自己,对待他人对待社会。在中医理论指导下,养生学吸取各学派之精华,提出了一系列养生原则。加形神共养,协调阴阳、顺应自然、饮食调养、谨慎起居、和调脏腑、通畅经络、节欲保精、益气调息、动静适宜等等,使养生活动有章可循、有法可依。养生方法很多,着眼点各