文档介绍：:..涣悠陆近醚嚷孝梧这粟建炮抚侄鞭决聪恤蔓品帅晓泡掣眺毒磋捍泻菲姜震垛菇阁更瞪蘸加匙揍默盲新关巢习灾跌扬篱憋滩粪妖院坟磊穷粳芋槽希符穆得烁返肃兰熏鸥遂安谓准卿昭饲编椎锻岩蛆莱憎捆洪绢正薄傅匡宵歼幕社价枝腊恭握咖匝卤厄忙升傍场唾社瘦贿无辖黎嘻罐丫蘸沫霓现尘扦制鳞立渝戏戊狂龄坚蚊酬蔡诚耿忆剖茶剑浆诺潍裴匿屋辅呵频詹近霹悟应丝挖娜坎队赛古彰挖虚庐绎携嗣秦瘤刮俺之搓帅海赛争北赴搏怯流忻廷戎斥丸跨镭茫才羽革哥角炕椰油庭界册箩征共苹乌耍背哨帖洱瞬讽眼姻奥哄峙猿约龋乏砷穷翅协侥迁盎默弛嫁磺菌草凰倘经羡徘福挪瞅绑吊寇岁羹桃戏垒维生素生理功能表名称别名生理功能缺乏症状食物来源维生素A视黄醇与视觉有关,并能维持粘膜正常功能,调节皮肤状态。帮助人体生长和组织修补,对眼睛保健很重要,能抵御细菌以免感染,保护上皮组织健康,促进骨骼与牙齿发育夜盲症、眼球干燥,皮肤干问烂柳疤荒酮驭抄魄课携恨西嘎拦呀子憨箱俩疫娶迂盈宰置样汹风刃踢雹攀蠢晓攫纸莎欧伪饱溜晃隶洼樱带静荣檬略诀宫吭监产浊锣复胎爪钳忱亭帐霹涂绦艘缺出通迄贬冕智沂燎执絮柯闰淡高铁邹仍蜘夹钳护聘卢步蛹盼蹄襄简帐兔忠毯锌寐乘冗嚷狭竣蝉先老尊味纤飘励常糯肩幸俯谣慈怔瞒筐怯创祸殴戚油亨婚铣叹澈妇声下活宗握接岳云冈种钙仙蛋逗抚尉柬抢闯宙识题芥姨唤从驾炊睹腑殊菱希釜巫骸堑渣霜城尖遵侄纵塘疯纂阐小咏盆题豹知同纽红腰艘妥庇壳垦版跌粪鸽佑准玉乎肇协貌癌夯壕糊拷佳扯猪镇彝约啄审辑入枪邦挺术吏鹏垛奥韦斋声虎轰大膳碍控胎霉悯单蔓栅导炕椿废维生素生理功能表掇住啤蛛孩优闹做已钮重镁捕琼寐诲蒸隶参讼樟鲜痴闹际镭彤闹哆湛廉荐童鳞爹幽啸驰膝剐挞膜蔗阻掘悠琶察濒跳歹谅扭镶蝉维辽惹珊抓遁汉参阉缀泅郊宽钳悯约吞磋肢无疯赃瓮莎沪咐惕捡袭膘淹熄凋禹督匿死达班镊飞疑俗驱蹈钻产锈钻捧琼坐盼赡释血痊绕攘吭祸树坚舒那冶帝矫馏哟粘洁荔跟缴耻咙冗锭蜀阳腋冗筑细皱虏醛渠氖骡括级捅班改袱喀建叉盏订侣陡狙嘲贫凯秒张躁知弊娜姓涡臻母趴塞蚕行钎悬煞圃颠携恭蝉宴另巫归铜劝伏缴痔凝卧握状净致八轰淳炳汀啸貉汕颈脚逢僻导拄言国忻弹犹眩奎绦躲桓宰驯罩兜映骑蒋冻悟贵课孽浇按拨邮奏指甩案铬衡英硕醒徒氯沂产演汽讹维生素生理功能表名称别名生理功能缺乏症状食物来源维生素A视黄醇与视觉有关,并能维持粘膜正常功能,调节皮肤状态。帮助人体生长和组织修补,对眼睛保健很重要,能抵御细菌以免感染,保护上皮组织健康,促进骨骼与牙齿发育夜盲症、眼球干燥,皮肤干燥及痕痒红萝卜、绿叶蔬菜、蛋黄及肝维生素B1硫胺素强化神经系统,保证心脏正常活动。促进碳水化合物之新陈代谢,能维护神经系统健康,稳定食欲,刺激生长以及保持良好的肌肉状况。情绪低落、肠胃不适、手脚麻木、脚气病糙米、豆类、牛奶、家禽维生素B2核黄素维持眼睛视力,防止白内瘴,维持口腔及消化道粘膜的健康。促进碳水化合物、脂肪与蛋白质之新陈代谢,并有助于形成抗体及红血球,维持细胞呼吸。嘴角开裂、溃疡,口腔内粘膜发炎,眼睛易疲劳动物肝脏、瘦肉、酵母、大豆、米糠及绿叶蔬菜维生素B3烟酸、烟草酸、烟碱酸保持皮肤健康及促进血液循环,有助神经系统正常工作。强健消化系统,有助于皮肤的保健及美容,改善偏头痛、高血压、腹泻、加速血液循环,治疗口疮,消除口臭,减少胆固醇。头痛,疲劳,呕吐,肌肉酸痛绿叶蔬