文档介绍：入冬以后,天气寒冷,不少人往往生冻疮。冻疮常常发生在手、脚、耳等部位,一般只有红、肿、痛的症状,个别严重的可能起水泡,甚至坏死。它形成的原因是:由于冬季气温低,使人体末梢血管收缩,血流量减少,组织缺氧。之后,血管又麻痹性扩张,小静脉瘀血,便形成冻疮。这一点大部分同学都知道。但是,湿度与冻疮的关系往往就容易被忽视了。不知你是否注意到,冻疮在温带和亚热带冬季的湿冷气候中较为多见,而在北方气温较低但空气较干燥的环境中却不太常见,这就是湿度在起作用。高湿度会使空气的传导性增强,使皮肤丧失绝热作用。A预防的办法是:在室外锻炼或劳动,要注意对身体的裸露部分(如手、耳)的保暖,可在皮肤上涂些油脂,以减少皮肤的散热。若是站岗值勤或野外作业,应适当增加手脚的活动(参考局部按摩),以促进血液的循环。补充:局部按摩是预防冻疮的方法之一:脸部按摩。两手合掌搓热后盖在脸上,然后轻柔地搓脸部,注意要顺着皮肤纹路,搓到微感发热停下。再揉捏双耳耳轮、耳廊、耳垂直到发热手按摩。两手搓热后交互摩搓,左手搓右手背,右手搓左手背。反复搓30次或发红、发热。脚按摩。两手搓热后依次搓脚背、脚心各个脚趾,直到发热为止。腿和手臂按摩。用两手依次按摩手臂及腿部,以加快血液循环,保持温暖。注意保暖,衣服、鞋袜要松紧适度,以保持血液循环能畅,出门应戴口罩、帽子、围巾、手套等,以加强防冻。穿鞋子不要过紧,要着宽大舒适、渗汗能力较强的鞋垫,以保持干燥,避免局部受压。因为过紧会影响局部血液循环,从而发生冻疮。若能平素做到用冷水洗手、洗脚和洗脸,就能增强身体的抗寒能力,不易得冻疮。冬季应经常开展体育锻炼,这样可加速血液循环,增强体质和皮肤对寒冷的抵抗力。当皮肤刚开始红肿发痒的时候,可以每天用热水浸泡几次,用软毛巾擦干,注意保暖,改善这些部位的血液循环。温差水泡法取一盆15摄氏度的水和一盆45摄氏度的水,先把手脚浸泡在低温水中5分钟,然后再浸泡于高温水中,每天3次,可以锻炼血管的收缩和扩张功能,减少冻疮的发生。服、擦药物法有冻疮体质者,可增加维生素A、C及矿物质的摄入,可口服烟酰***片、钙片,以提高身体耐寒力。也可在冻疮易发部位涂擦辣椒酊(取干辣椒20克,密闭浸泡于500毫升75%的酒精中,7天后可用),每日擦2至3次。也可取中药三七、红花、赤芍、鸡血藤等各适量,水煎取液,局部擦洗。加强营养,注意减肥,这也是预防冻疮的重要环节。另外,冬季可多吃羊肉、巧克力等热量高的食物,也可食用酒、辣椒等发汗,以促进血液循环。B预防的办法(不太实际,但还是参考一下吧):下述几法,任选1种,连续5-7天,即可有效地预防冻疮发生。1、鲜芝麻叶适量,放在生过冻疮的部位,用手来回揉搓20分钟左右,让汁液留在皮肤上,1小时后再洗去,每日1次,连续1周。,将西瓜皮适当留得厚一些,形成白中稍带红的样子,用它轻轻揉搓生过冻疮的部位,每次3分钟,每日1次,连续1周。,去子切碎,放入白酒60毫升中浸泡7天,再加樟脑3克摇匀,使用时用消毒棉签沾药液外搽生过冻疮的部位,每日2次,连续1周。,捣烂,加入白酒100毫升,浸泡3天即成。使用时用消毒棉签沾药液外搽生过冻疮的部位,每日2次,连续1周。