文档介绍：拓展训练心得感悟感动仍在回味,震撼还在继续!因为拓展训练所给予我的不是身体的疲乏而是一笔人生不可多得的充满启发和经验的永久的精神财富。世界上没有完美的个人,只有完美的团队。训练伊始,水手教练告诫:所有参训人员都是训练营中的伙伴,人人平等、学会放下,放下年龄、放下性别、放下不好意思。五天来,训练场上“海盗队”和“东风队”的角逐、组内的竞争与合作、全体参训队员的通力合作、个人的自我挑战等等,都上演了“成功”与“失败”;猎豹教练、水手教练和大鹏教练在协助我们每个队员完成集训任务的同时又交给我们思考和行动的方向,个人意志和团队精神在每个伙伴心中升腾着、强烈着,内心成长着、强大着。团队需要核心。水手教练告诉我们没有核心的的团队就是团伙。正式进行拓展项目之前,要求两个队选出队长,确定队名、队呼、队歌,绘制队旗。训练项目中,两个队的竞争,每个队伍都竭尽全力做得很出色,而到了28个伙伴集体完成项目时,场面就极其混乱。我想起这样一句话:一头狮子带领的一群羊可以打败一头羊带领的一群狮子。说明了团队中核心人物的重要性。领导者应具备把握方向和机会的能力,这对团队的发展尤为重要。他的人格魅力和能力对团队能起到传、帮、带的作用,他是团队文化理念的创立者、支持者和强力拥护者。优秀的团队需要核心,没有核心就是一盘散沙。沟通,要有回应,不通则为沟。从同起同落到高空断桥、信任背摔、驿站传书、齐眉棍、七巧板、疯狂市场、荒岛求生到最后的毕业墙,每一个训练项目无不体现着沟通的重要性。三个臭皮匠顶个诸葛亮,不就是强调这个理儿嘛!28个人就有28个想法,每一个想法的表达,都会有一个肯定或否定的回应,就是伙伴们在一起对“想法”的沟通,群策群力,协同作战,才攻克了难关。我们意识到:工作中有了沟通,同事间就会少几分误会多几份和谐,少几分推卸责任多几分提高效率;家庭中有了沟通,夫妻间就会少几分猜疑多几分幸福,少几分争吵多几分甜蜜;生活中有了沟通,朋友间就会少几分摩擦多几分默契,少几分妒忌多几分支持。沟通,带着真心,我们会体会到其乐融融。超越自己一起飞。高空断桥中,“东风队”的一名女队友,站在10米高的断桥上,“一,二,三,跳!”在教练5次喊出命令之后还是没敢抬起自己的脚,跨出面前一米的距离。结果东风队败给了我们海盗队,东风队集体接受了20个俯卧撑的奖励。不跨出第一步,就永远到不了成功的彼岸,还会给团队带来损失。的确,面对全新的场景和即将的不确定因素,我们都会有胆怯、畏惧、彷徨和犹豫,这些心理障碍,我们只能选择克服。站在高空断桥下面和上面,断桥的高度由于眼睛的“欺骗”会有两个身高的差距。由此,当面对生活中的困难,不管有多大的高度和难度,我们必须保持平和的心态正视困难,不要放大困难,自己吓唬自己,还要学会认清自己的位置以及换位思考问题。实战告诉我,当我们心中始终一个抱着目标时,内心的恐惧也会减弱。当我迅速到达高空断桥时,迅速向下瞟了一眼还没体会到高度紧接着右脚轻盈的向前跨出,听到掌声,我意识到已经成功了。没登上高空断桥时,我内心也是忐忑不安,迈向梯子的第一步起,心理只想着自己必须用最快的速度为团队节省时间,就没有了恐惧。作为团队的一员,只有减少个人失误率才能减少集体损失率。让我们都挑战自己、超越梦想,实现集体利益最大化。信任,由心里开始。“伙伴们,准备好了吗?”“准备好了,请放心,我们一定接住你!”随着响亮