文档介绍：行身体接触和配合,消除害羞和忸怩感。.让队员们紧密地围成一圈。1步骤:.让每个队员把自己的胳膊搭在相邻同伴的肩膀上。。这项任务3大步,同时要保持大家已经围好3是大家要一起向着圆心迈的圆圈不被破坏。.等大家都搞清楚了游戏要求之后,让大家一起开始迈第4一步。迈完第一步后,给大家一些鼓励和表扬。.现在开始迈第二步。第二步迈完之后,你可能就不必挖5空心思去想那些表扬与鼓励的词语了,因为,目前的处境已经使大家忍俊不禁了。.迈第三步,其结果可能是圆圈断开,很多队员摔倒在地。6尽管很难成功地完成任务,但是这项活动会使大家开怀大笑,烦恼尽消。在迈第三步的时候尤其要注意,不要让有些队员摔:安全得过重。变通个人,,比如多于1:.可以把队员们的眼睛2能分成小组来做游戏会更好一些。都蒙起来做这个游戏。(附录)(三)情绪温度计的带领下,静下心来,进入团体,LE说明:,将在音乐中进行。播放轻柔的音乐,,,分0-10说明情绪温度计活动的进行方式:-10别代表不快乐到快乐的程度,请成员以这周的情绪温度的变化。2请各小组成员分享为何选择此情绪温度的原因,。(有附录)(四)心情纸团请成员回想让其感受最深的事件,,并将这件事情以一句话或一个词语的形式写到“心情纸张”上(提醒:不署名)。成员将自己的“心情纸张”揉成“心情纸团”,。每个成员从中抽取一个纸团,,并说出如何处理坏心情。(五)内在安全岛(附录),闭上眼睛,跟随1的引导语去想象。将想象的画面的姿势呈现出来。2.(附录)(六)结束引导成员回到大团体中,请自愿成员分享自己的活动感受。为此次团体做一结论LE附录:引导语3引导语:1心情温度计引导语「心情好吗?心情不好吗?无论你现在的心情如说明:LE让我们慢慢地进入这个团体中。闭上双眼,请静下心来,何,想一想这一个星期以来发生了些什么事呢?它带给你什么样的心情呢?你有怎样的情绪起伏呢?在音乐中仔细回想一下吧……」:1心情温度计引导语做结论:情绪是每一个人都会有的,正向的情绪给人正LE向的感受,周围的人也可感到欢乐的气氛,而负向的情绪,若能用适当的方式将它表达出来,可以使我们不为其所苦、所操纵,让生活中的每一步都掌握在我们自己的手中。心情纸团引导语:理论ABC做结论:每一个人都会有负向的情绪,心理学LE告诉我们,一件事情并不必然会引起一种心情,关键是我们不同的人看待事情的方式都是不同,怎么面对它。怎么看待,如果你感到自己情绪不好的时候,找朋友、家人以及其他可以信赖的人倾诉一下,并听一下别人的看法,你可能会抛弃痛苦,重新找到快乐。结束语:做结束:其实影响情绪的真正因素,非事件本身,而是LE因着许多不同的想法,同样的事情,自己对其的想法与解释。而产生不同的情绪反应,试着对自己说一些正向的、理性的话语,乐观的态度可以带来更多方面的想法,让自己活得更快乐。4:1内在安全岛引导语现在,请你在内心世界里找一找,有没有一个安全的地方,在这里,你能够感受到绝对的安全和舒适。它应该在你的想也许它就在你的附近,也可能它离你很远,无――象世界里••••••论它在这个世界或这个宇宙的什么地方这个地方只有你一个人能够造访,你也可以随时离开。如果你想要的话,你也可以带上一些你需要的东西陪伴你,比如••••••友善的、可爱的、可以为你提供帮助的你可以给这个地方设置一个你所选择的界限,让你能够单独决定哪些有用的东西允许被带进来。但注意那是一些东西,••••••而不是某些人。真实的人不能被带到这里来别着急,慢慢考虑,找一找这么一个神奇、安全、惬意的地••••••方或许你看见某个画面,或许你感觉到了什么,或许你首先只•••••是在想着这么一个地方••••••让它出现,无论出现的是什么,就是它啦如果在你寻找安全岛的过程中,出现了不舒服的画面或者感现在你只是想发现好的、而是告诉自己,别太在意这些,受,处理不舒服的感受可以等到下次再说。现――内在的画面在,你只是想找一个只有美好的、使你感到舒服的、有利于••••••你康复的地方5