文档介绍：Forpersonaluseonlyinstudyandresearch;mercialuse让男性远离阳痿的办法有哪些性生活过度而频繁是导致男性阳痿的原因之一。实验证明,夫妻分床,停止房事一段时间,避免各种类型的性刺激,让中枢神经和性器官得到充分休息,是缓解阳痿的有效方法。患有阳痿的男性在性生活时,心理上都会有一定程度的紧张。不良精神因素会进一步诱发性功能障碍疾病,形成恶性循环。这给夫妻生活和男性心理带来了很大的影响和阴影。那么男性朋友如何重振雄风,远离“痿哥”头衔呢?下面我们来看看男科专家如何为您支招。 1、患者还可以利用清晨阴茎自然勃起的特点进行适当的训练,帮助该病病情的恢复。在清晨过性生活则容易成功。 2、对于肾虚引起的阳痿可以采用温补来调理治疗,能排除腺毒,对于治疗阳痿有很不错的治疗效果,这也是治疗阳痿的办法之一。 3、在饮食方面,患者可以吃些韭菜和葱,特别是伴炒猪肝,这样能增强性功能,提高性欲。患者还要养成良好的饮食习惯,以帮助治疗阳痿这种疾病,减少该病的困扰。 4、如果患者阴茎勃起不坚但能勃起,这时可以采用适合于半勃起状态的性交体位进行性交,放松性生活紧张度,使性生活轻松,这样阴茎可自然恢复勃起功能。 5、在性交前饮少量酒,这样能解除心理抑制,提高大脑性中枢的兴奋,还能增强阴茎勃起功能,但是要注意只能饮少量白酒,避免过量,不然会起到反作用,更加重该病病情,导致更严重的后果。 6、积极治疗可能引起勃起功能障碍的各种器质性疾病,从根本上避免勃起功能障碍的发生。 7、避免色情放纵,情思过度,克服过度手淫的不良习惯,做到房事有节,起居有常。 8、处理协调好人际关系,家庭关系,以及夫妻关系,保持心情舒畅,努力营造好温馨、良好的家庭氛围和幽静的性生活环境。每次性交不要有紧张、焦虑心理,越紧张越想着,结果由于强化了心理暗示反而更容易勃起功能障碍。 9、松弛训练:在深呼吸时使全身松弛后,先紧握右手,从1默数到5,然后松开,重复三次。再依次训练左手,额部,下腭,双肩,大小腿,腹部,会阴等部肌肉的训练,循序渐进,直到各部肌肉能松紧自如。 10、性生活时,给予较多的时间,年纪愈大,产生勃起的刺激时间可能愈长,射精与下次勃起的时间也可能随着时间而延长。 11、某些药物可能引起阳萎,因此若怀疑现在服用的药有可能造成陛的情形,则应该跟医生讨论,是否更换药物。 12、因为阴茎是一种血管器官,所以若摄取太多胆固醇及饱和脂肪,可能使阴茎窄化,造成阳萎。戒烟,可避免因血管收缩造成勃起组织的平滑肌松弛,因而阻碍勃起反应。 13、多吃主食,适当吃点羊肉、鹌鹑和海参。适当食辣味以御冷。多食芝麻、葵花子,提供人体耐冷的必要元素。避免受凉引发各种病症而导致免疫力下降,加重病情;适当性生活,避免多次失败导致信心更受打击;戒烟戒酒,不要为了避寒而大量饮侍者暖; 温馨