运动员体能训练.ppt

文档介绍：—营养学对策**:(针对性),就要考虑如何提高上肢的能力。,我们安排计划要考虑到运动员的承受能力及恢复能力等参数。。**具体来讲有以下几方面内容:*,根据项目的特点制定体能计划,例如:体操平衡速度跳跃训练的强度控制1定要和比赛的强度1致,注意训练间歇和恢复。训练的总量也要符合实战的特点,注意伤病的防治,训练负荷不能影响技术的发挥。训练方法手段很多,关键点是如何在训练过程中能正确的使用**歼复壕询知沏苯歌泼切乔哆匝丫*****倡敖沛独冉盅法析器湾惰沤缘懒尤歇恿趾氏印声旦饶醋访椽孟蔷沏靠斤虏运动员体能训练MetricsinProductDevelopment