文档介绍：三十二式太极剑剑谱海淀太极协会玉渊潭指导站教学专用简介32式太极剑是1957年,李天骥先生主持整理改编的,它取材于杨式太极剑,整套动作演练时间大约3分钟。它在传统的基础上,删繁就简,易学易记,整套剑内容简练、风格突出、剑法清楚、动作规范,秉承了传统杨式剑法的中正、舒展、优美、连贯、均匀的特点。…………………………………………………………………………………………预备式起式(三环套月)左脚开步两臂前举转体摆臂弓步前指坐盘展臂弓步接剑第一段1、并步点剑(蜻蜓点水)2、独立反刺(大魁星式)①撤步抽剑②收脚挑剑③提膝反刺3、仆步横扫(燕子抄水)①撤步劈剑②仆步扫剑4、向右平带(右拦扫)①收脚收剑②上步送剑③弓步带剑5、向左平带(左拦扫)①收脚收剑②上步送剑③弓步左带6、独立抡劈(探海式)①转体抡剑②上步举剑③独立劈剑7、退步回抽(怀中抱月)①退步提剑②虚步抽剑8、独立上刺(宿鸟投林)①转体垫步②提膝上刺第二段9、虚步下截(乌龙摆尾)①转体摆剑②虚步下截10、左弓步刺(青龙出水)①退步提剑②转体撤剑③收脚收剑④弓步平刺11、转身斜带(风卷荷叶)①扣脚收剑②提脚转体③弓步右带12、缩身斜带(狮子摆头)①提脚收剑②撤步送剑③丁步左带13、提膝捧剑(虎抱头)①虚步分剑②提膝捧剑14、跳步平刺(野马跳涧)①落脚收剑②捧剑平刺③跳步分剑④弓步平刺15、左虚步撩(小魁星式)①收脚绕剑②垫步绕剑③虚步左撩16、右弓步撩(海底捞月)①转体绕剑②垫步绕剑③弓步右撩第三段17、转身回抽(射燕式)①转体收剑②弓步劈剑③后坐抽剑④虚步前指18、并步平刺(白猿献果)①转体移步②并步平刺19、左弓步拦(迎风掸尘)①转体绕剑②上步绕剑③弓步拦剑20、右弓步拦(迎风掸尘)①撇脚绕剑②收脚绕剑③弓步拦剑2