文档介绍：当今的社会瞬息万变,竞争的压力极其残酷,导致了人们的人生态度发生变化。在一些人当中,人心变成了“狼心”,肉心变成了“铁心”,人与人之间充斥着各种各样的矛盾,工作中相互排挤,生活中斤斤计较。如何在这种环境中生存,如何面对上述的种种,那么我们就需要具有“阳光心态”。一次偶然的机会,使我有幸读到《阳光心态》一书,书中的内容把我深深地吸引。《阳光心态》的作者是清华大学经济管理学院企业管理系的副教授,清华大学的博士,哈尔滨工业大学硕士吴维库老师,在书中,吴老师用现实生活中的案例,深刻剖析了“阳关心态”的重要性,缔造“阳关心态”的原因,缔造阳光心态的工具等问题,读完这本书给我一种深刻而不浮躁,谦和而不张扬,自信而又亲和,创造幸福和健康的感觉。书中,把“阳关心态”定义为平常、积极、知足、感恩、达观的一种心智模式,能够让我们带着好心情去创造成功,体验过程;在这本书中无时无刻都描述着这样的理论:事情是中性的;操之在我;重在过程;活在当下;向下比较;砖块理论;谷地原理等等。读过此书,我发觉书中的重点就是交给我们如何缔造“阳关心态”。书中深入浅出的介绍了十二种工具:改变态度、享受过程、活在当下、学会感恩、向下比较、心造幸福、逆境商、创造环境、情感独立、致人而不致于人、提升情商、开悟。改变态度就是要我们对待事情要保持一种中性的态度,如果事情改变不了只有改变自己的态度,这样就会保持平常心。享受过程就是告诉我们不要只关心事情的结果,重要的是我们做事的过程和其中的乐趣。活在当下就是要我们活在过程中,不要在结果里,要把握现在,投入到当前的状态,痛苦忍受它,快乐体验它。学会感恩、向下比较、心造幸福就是要我们用一颗感恩的心,对待自己所遇到的事情;遇到不如意的,多想想还有比你更加困难的人这样你才能营造幸福的感觉,才能觉得生活的美好。创造环境就是要我们努力营造快乐的氛围。情感独立就是要我们不要依赖别人,幸福可以自己去争取。致人而不致于人就是要我们“操之在我”,自己控制自己的情绪,自己的事情不被别人所左右。提升情商就是抬高自己的自我管理能力,提高社会意识和社交技能,提高自我意识。开悟是十二种工具的最后一种,也是人们追求的一种理想境界,它告诉我们要善于发现生活中的美,要学会放下,要做到利用而不是无奈,要服务他人。通过对此书的学****我明白到在对待自己时,要做到活在当下,要向下比较。要多从好的方面思考,要对当下的情况感到满意,遇到困难多想想比你还要困难的人和事,这样就可以转变自己的心态,使自己的内心得到平静,从而达到“开悟”的境界。对待事情时要保持一颗平常心,用中性的理论去思考,不要一时冲昏头脑。遇有事物,既要深思熟虑,冷观静查,又需斩钉截铁,明白果敢。最重要的是我们不要计较事情的结果,只要我们努力了,只要我们享受了过程就好。对待同事和他人时要保持一颗感恩的心,不要斤斤计较,要多从好的方面思考,要从别人的立场思考,力争自己做到“以德报怨”。让我们每个人都努力保持阳光的心态,这样才能缔造自我内心的和谐、家