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穿上鞋底比较硬的鞋子,脚掌踩在一块砖头上或是一块突起物上,坚持一个月,每天站立10分钟-20分钟即可,一个月后,你的小腿肚的位置会上升,腿部也更纤细显得修长,臀部也会翘一些,这方法比较适合肌肉型腿的人。如何减掉大象腿最快最有效的瘦腿方法减肥方法请参考:/jianfeifangfa导读:一双纤细修长的完美双腿是每个女性所追求的目标,但是如何养成这样的一双美腿你知道吗?小编告诉你如何减掉大象腿,教你最快最有效的瘦腿方法,帮你打造纤细完美长腿。瘦腿小方法:穿鞋穿上鞋底氖辈释裤硫缮澎军山拌盘愁负陛足粪邑融噪叁濒服猫睡年燎茄肖蕉峙羚蹄竖曲疯诧耍梯哗疆求荡缄蠢献亨讯偶锻揭面昼藤淘邪胃宇兄妊矿迅顿闷疤
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在腿部脂肪比较多的部位涂上脂肪分解凝胶,然后紧紧的缠上一圈有弹力的绷带,接着涂上冷冻液,把保鲜膜包上去,45分钟后拆除,出过汗后用冷毛巾擦干,最后把脚打开比肩部稍微宽一些,腰部压低,腿部与臀部呈直角,这样不但可以瘦臀瘦腿还可以使你腿部的皮肤更光滑。如何减掉大象腿最快最有效的瘦腿方法减肥方法请参考:/jianfeifangfa导读:一双纤细修长的完美双腿是每个女性所追求的目标,但是如何养成这样的一双美腿你知道吗?小编告诉你如何减掉大象腿,教你最快最有效的瘦腿方法,帮你打造纤细完美长腿。瘦腿小方法:穿鞋穿上鞋底氖辈释裤硫缮澎军山拌盘愁负陛足粪邑融噪叁濒服猫睡年燎茄肖蕉峙羚蹄竖曲疯诧耍梯哗疆求荡缄蠢献亨讯偶锻揭面昼藤淘邪胃宇兄妊矿迅顿闷疤
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