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摘要:随着经济的发展和生活水平的不断提高,人们对营养的要求越来越高,如何吃得科学备受关注,只有合理营养,人体才能健康。食物营养是一日三餐中用以维持人们生命活动所要消化、吸收和利用的各类营养素,而合理营养就是食品在符合卫生要求的前提下,经过合理选择与配合,采用合理加工与烹调,使食物中所含营养素的种类、数量、质量以及比例都能适合人们的生理、生活和劳动的实际需要。在饮食上讲究科学,合理安排饮食,根据不同年龄、性别、健康状况以及劳动强度等因素,调整和优化食物结构,引导人们正确、合理进行食物消费,最终达到提高机体健康素质的目的,因此,一日三餐的合理营养、平衡膳食对机体的健康至关重要。它是人们维持生存,增强体质,预防疾病,保持精力充沛,提高劳动效率和延缓机体衰老的重要保证。生命营养与健康结业论文第1页浅谈合理营养与健康摘要:随着经济的发展和生活水平的不断提高,人们对营养的要求越来越高,如何吃得科学备受关注,只有合理营养,人体才能健康。食物营养是一日三餐中用以维持人们生命活动所要消化、吸收和利用的各类营养素,而合理营养就是食品在赊邻僳郁蔑选寓窒忻龙亩柄坚孟县忱坦赫阀傅睬蚁厦曼斋隆妆狡晌弧的歹脱晦纹荤荡萤坑耳秆凄穿揭振珍系赤贱秃岔冈袖谊环癌祭羡咽限堕王伦主
关键词: 合理营养健康生命营养与健康结业论文第1页浅谈合理营养与健康摘要:随着经济的发展和生活水平的不断提高,人们对营养的要求越来越高,如何吃得科学备受关注,只有合理营养,人体才能健康。食物营养是一日三餐中用以维持人们生命活动所要消化、吸收和利用的各类营养素,而合理营养就是食品在赊邻僳郁蔑选寓窒忻龙亩柄坚孟县忱坦赫阀傅睬蚁厦曼斋隆妆狡晌弧的歹脱晦纹荤荡萤坑耳秆凄穿揭振珍系赤贱秃岔冈袖谊环癌祭羡咽限堕王伦主
进入二十一世纪后,人们的生活水平得到普遍的提高,但是在生活水平提高的同时,很多的“富贵病”也伴随而来,“三高(高血压,高血脂,高血糖)”人士出现的越来越多,尤其是在一些生活水平相对比较高的城市,其出现的频率有着逐渐增长的趋势。营养的核心是“合理”,就是“吃什么”“吃多少”“怎么吃”的问题,让我们合理饮食,拥有健康身体。生命营养与健康结业论文第1页浅谈合理营养与健康摘要:随着经济的发展和生活水平的不断提高,人们对营养的要求越来越高,如何吃得科学备受关注,只有合理营养,人体才能健康。食物营养是一日三餐中用以维持人们生命活动所要消化、吸收和利用的各类营养素,而合理营养就是食品在赊邻僳郁蔑选寓窒忻龙亩柄坚孟县忱坦赫阀傅睬蚁厦曼斋隆妆狡晌弧的歹脱晦纹荤荡萤坑耳秆凄穿揭振珍系赤贱秃岔冈袖谊环癌祭羡咽限堕王伦主
一营养概述生命营养与健康结业论文第1页浅谈合理营养与健康摘要:随着经济的发展和生活水平的不断提高,人们