文档介绍：AU/SE/First-aid station
感冒知识和预防
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在许多人的印象中,流感就是感冒,其实二者是两个完全不同的概念,预防措施也不一样。
流感:是流感病毒引起的呼吸道传染病,典型的流感起病急,全身症状突出,呼吸道局部表现轻微。
普通感冒:起病缓慢,全身症状轻微,局部症状明显,如充血、水肿等。
感冒
普通感冒与流行性感冒:(流感≠普通感冒)
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普通感冒与流行性感冒症状的区别
症状
流  感
普通感冒
发烧
普遍,高达39-40。C且持续3-4天
少见
头痛
普遍且常延续一段时间
少见
全身疼痛
常见且经常很严重
轻微
全身极度乏力
很早出现且很明显
一般不会出现
鼻塞
有时会
常见
流鼻涕
有时会
常见
咽喉疼痛
有时会
常见
咳嗽
轻微或中度干咳
普遍且严重
常见并发症
肺炎、心肌炎、支气管炎
鼻窦充血或耳痛
致病原
流感病毒
细菌、支原体、病毒上百种病原
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有些人特别容易感冒。因为他们往往—
自身防护不当:如不能随季节温差变化而适时增减衣服。气温突然下降时,皮肤血管受冷而收缩,可反射引起鼻咽部粘膜毛细血管收缩,纤毛摆动减弱,局部抵抗力降低,病毒乘机而入,因而易患感冒。
有不良的饮食时口重的人,因共食盐过多,可使口腔内唾液的溶菌酶减少,降低包括干扰素在内的抗病因子的分泌,病毒就可乘机侵入上呼吸道粘膜而引起感冒。某些儿童由于偏食,使维生素C和A缺乏,也容易引起感冒。因为维生素C可以提高中性白细胞和淋巴细胞的杀菌和抗病毒的能力。维生素A的重要功能之一是稳定人体上皮细胞膜,维持皮肤、粘膜结构的完整,增强人体免疫功能。维生素A缺乏时,淋巴细胞产生免疫球蛋白的能力减弱,白细胞吞噬功能低下,呼吸道防御屏障削弱,因此容易病毒的人侵而引起感冒。
精神高度紧张和过度疲劳:这些人鼻咽部干扰素等抗病毒物质明显减少,免疫功能下降,容易发生感冒。存在体质因素:慢性咽炎、支气管扩张、结缔组织病和慢性肾炎的患者呼吸道和全身免疫功能低下,这是容易发生感冒的体质因素。
感冒易患因素
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1、洗 即冷脸热足。早晨用冷水洗脸,晚上用热水泡脚,有助于提高身体抗病能力。另外,要养成勤洗手的习惯,以减少沾染感冒病毒的可能性。
2、漱 即盐水漱口。每天早晚用淡盐水漱口一次,可杀死口腔病菌。
3、动 即体育健身。坚持户外活动,一星期至少要锻炼三次,每次30至45分钟,可以大大增强抗感冒能力。项目可因人而异,如散步、跑步、打球、做操、跳舞等。但锻炼不可过度,太过疲劳,人体免疫力会下降,反而会增加患感冒的机会。
4、通 即通风透气。居室的窗户,每天至少要开30分钟,使室内通风透气,让感冒病毒随空气流动排到室外。
5、穿 衣服穿着适当,以不觉冷为宜,不要穿得过多,不要过早穿棉