文档介绍：高空断桥拓展心得体会高空断桥,顾名思义,距离地面8米的高空搭起了一座独木桥,而这个桥的中间却是断开的,间距1米-米,要求所有队员爬上8米的高空后,从一侧迈到另一侧,再从另一侧迈回来,最后原路返回,要求队员完成两次跨越...! 断桥一小步,人生一大步;?真是这样吗?很多人认为就是找刺激,好玩!没错的,有些人认为没意思,不屑一顾!还有些人进入了深度的思考-----,我认为只要是能带来思考的体验就是经典的; 体验感受一:把握人生机遇,跨出这一步就是海阔天空案例:这是一位女士,她是一边哭着一边爬上断桥的,后来对我说:“自己是一个胆子较小的人,但是特别希望有一个突破”,在爬到一半的时候,心里就特别的害怕,控制不住地开始哭了。在断桥上,用了半个小时,给她讲了很多道理,帮她放松,缓解她紧张的心情,可是没有效果,她对我说,老师,道理我都懂,可我就是迈不开步,腿好像都不听使唤了。我只好等她,我看着她一遍遍地在前面尝试着跨越和突破,在l小时40分钟左右,她终于跳出去了,回来的时候,也没有用太长时间就跳回来了,回来后,刚刚站稳脚跟,她回头看着断桥,说:这有什么呀!这句话让我们所有在场的人都笑了。虽然这句话有些好笑,但时间长了,每当我想起她这句话都会深有感触,因为对于她来说,也对于那些心理障碍较大的学员来说,在断桥上这种心理障碍的瞬间突破是很难的,但是,一旦突破了,就会感觉没有什么了不起的。这件事让我联想到,如果在现实的工作和生活中,我们还没有尝试过的事情,千万不要轻易地放弃,千万不要说我不行,哪怕它看起来很可怕,只有在你尝试过之后,你才知道自己是不是真的不行。人在自己的人生旅途中会有很多这种时候,都会像我们站在断桥上一样,面对着各种挑战和考验,有时候这种挑战和考验非常严酷,也会突如其来,让人慌恐、害怕、紧张、犹疑、不知所措,如果在这个时候我们退缩、放弃,或是等待,止步不前,那我们就会失去成功的机会,失去幸福的机会,我们知道,也许你下决心做一件事的时候,由于有很多因素的影响,成功的可能性只有50%,但如果你不去做,不敢做,就100%的没有成功的可能。从这个意义上说,如果我们想做一个成功的管理者、领导者,或是渴望成功实现理想的人,成为富有的、有价值的,对社会和人类有贡献的成功人士,那么面对机会的时候,你就要勇敢,勇于进取,如果大家要想成功,就要抛弃一切杂念,无所畏惧地尝试各种事情,你就会发现自己更多的能力,发现一个原来自己想都不敢想的、能让自己自由翱翔的更广阔的天空、更辽阔的大地、更宽大的舞台。体验感受二:修炼平常心,平平淡淡才是真; 我们都要有平常心态。大家可能还记得,我们在做项目之前我教给大家一个标准的动作,并请大家原地练****那个时候,我看到大家跳得又远又快,可是,当大家上了断桥,明明是和地面同样的安全,而且距离又近了许多,但是为什么我们很多人就都不敢跳了呢?大家能不能给我一个答案呢? 其实这就是心理的原因导致的,在心理学上有一个著名的试验,被测试者用一只手提起一个重物,并且可以坚持一段时间,就在他提着这个重物的时候,突然有人告诉他一个让他伤心、沮丧的消息时,他的力量就会在瞬间消失,再也没有力气支撑这个重物了。在生活中,我们经常被“暗示”,这些心理上的暗示对人的行为的影响,对我们每个人都是一样的,因为我们在现实生活中不可避免地会受到来自各个方面的暗示,如果我们没有一个平常