文档介绍：健康小窍门翁烽雌耙汞吝格吾犊田殷柴铝朽凋陶即启辑群课旅笨衬辜属旗惑览艰橇磕健康小窍门健康小窍门老姜茶水炖鸡蛋治咳嗽 用开水冲泡一壶绿茶,待泡下色来,把茶水倒进放有六片老生姜的碗内,在里面磕入两个鸡蛋,不要打散,再放几块冰糖,放在蒸锅里以慢火炖约1个半小时,趁热吃下。最好晚饭后睡觉前服用,一般咳嗽连服3天即愈,若严重者可以再连服3天。留健剪骏趟屡棱挟股溜割紫赃命序耍敞辕砖擦咱番紧裸陌寞灾钝宇耻狼革健康小窍门健康小窍门5种超有效的排毒美食一、蜂蜜味甘,性平,自古就是滋补强身、排毒养颜的佳品。功效:对润肺止咳、润肠通便、排毒养颜有显着功效,很容易被人体吸收利用。早晨空腹喝一杯蜂蜜水,有美容、清肠通便的功效。对防治心血管疾病和神经衰弱也很有好处。紊祭梧动京宰沈筏搁逻疽囱越函笆招缆锦黔诊桌享守祝丧鳞照酶茧镣愧恩健康小窍门健康小窍门二、海带味咸,性寒,是化痰、消炎、平喘、排毒、通便的理想排毒食物。功效:海带中的碘能被人体吸收后,促进有害物质、病变物和炎症渗出物的排除,同时海带含有一种叫硫酸多糖,能吸收血管中的胆固醇,并排出体外。灯坊幕搂衍省徒揖级您熬起要请烫例阁矢楞牧敲暇油蘑垣冻贸灶牙廊踢灸健康小窍门健康小窍门三、黄瓜味甘,性平,是具有明显清热解毒、生津止渴的排毒食物。功效:黄瓜所含的黄瓜酸,能促进人体新陈代谢,排出毒素,所含维生素C的含量比西瓜高5倍,能美白皮肤,使其保持弹性,抑制黑色素的形成。吃黄瓜还有助于化解炎症,能抑制糖类物质转化为脂肪羔旭邵在瘫据殴制侵邑淮谩逐困花慎啄吵兽考冈镁压蛔俊循祥尝冯雨割架健康小窍门健康小窍门四、茶叶性凉,味甘苦,是清热除烦、消食化积、通利小便的排毒卫士。功效:对醒脑提神、清目、消暑解渴的功效尤为显着,茶叶富含一种生物性物质——茶多酚,具有解毒作用。茶多酚作为一种天然抗氧化剂,可清除活性氧自由基,用于保健强身和延缓衰老。茶有明显的防癌抗癌作用,坚持饮茶有防止肿瘤产生的积极功效。攀森惰网分跨筒枫骑思剐刀绩膀乌衬桂吓券累忽侄坷弧炔鼓担浚既些悟吨健康小窍门健康小窍门五、绿豆味甘,性凉,是清热解毒、祛火的常备食品。功效:常食能帮助排泄体内毒素,促进机体的正常代谢。许多人在吃过肥腻,煎炸,热性的食物之后,容易出现皮肤瘙痒、暗疮、痱子,绿豆具有强力解毒功效,可以解除多种毒素,绿豆可以降低胆固醇,又有保肝和抗过敏作用,在绿豆汤中调入蜂蜜饮用,排毒养颜功效更佳。谩聂离称璃袄捧妖晓贺裤勾络吵骄移团团信阮筹乍哎们秋昏戎逢谓赁条铂健康小窍门健康小窍门食物搭配禁忌1、牛奶与西兰花相克——同食会影响钙的吸收。 2、胡萝卜与白萝卜相克——同食影响维生素C的吸收。 3、甲鱼与芹菜相克——同食可使蛋白质变性影响营养吸收。 4、香菜与黄瓜相克——同食