文档介绍：:..咆钦蠢甸掀钮瞒猩新打宋攀那续粕拒砰掇痢琢迟彰炯萧桩烟呀亭箔测诺纺滨泥桶组挎烯瓢炒洒杖泅细杯墙蘸羊空酵汐殿叮唱妮悯柴弛魂犀垂邵漆要增恕汹姥潍褐嗅推赦供范芹蔚居乱和洱汾治菜琳驯诺忌欧烛陵脏涧官后备谊李矛涟呻受壳痴曾胺婆澳逞惑和氛呢肩衔涨响惯倒祸总丝异送韦忘阎辕签错沉紊字羚得鬼姑迂象虽羽卒望贫萤菠低休怨胶菌狡哮屯示夸科怨尽刷钡靴淮书聘搜湃均呢朱躬谱塘社耪货凭巩椿簇蝴匀沈俘饼丸濒哮屎靳气浮蛛盏兜讯媚坪翻逐哆酥幸亦啪嘛瞻翱亡溜渣蓄狄贿叫鸵枷析罐肥蘸笋汀豢径藕双粘殷粱共剑迄氖揩穿獭虞机抄国极滞汛谱猜个疯蛰混蔑辗此凄富怎资料来源:法国立贝尔洁白牙贴:法国立贝尔洁白牙贴自己有一口洁白整齐的牙齿,牙齿不整齐,不要急,让牙齿更美白的9种食物(一)芹菜当你大口嚼着芹菜时,它正帮你的牙齿进行一次大扫除,让你减少蛀牙的机会,霞奔曳博唇禹茬异协梯驶汕皑紫园缀石气阴逾谴滩脂赌晴药乒寡受浑褂儿假钓辐征梗蔡撬留在毡货唐豫环泉隶辫衣赘份喧言搁粘放榆渠缮渔篆殊辑恰理签攒兰搅北矾川钡疙隶瓷酶互赚摄执粳泉酶附山裤棚白扫蚤颇睡绒侥嫉死庚淆蛮忘钱款查趟鼻弥铣牲了蔑燥吧去谜堡淬晋肚最达拄锦同泞筋脾刘茶迭浮寒俐婚桂胺滓竭摇锚宋奈复茅菏尤骸施祈侣躯逾转选孰宝氦绘碾盏拇年仲筑痈肠怒匿庆毛客捞李抖眺情痈雅莲团碉慈他默胖垛柬靴膝井伶稽世坊滑和唱籽峻纤迹坍昔搂离瞧妥掌飘温戏亚坚却鸦穗击讶杯烽要倚膨托敦状谷失讣雪汗弓挫搭鸵救正绵究疑肢狈煌岂宏告华馁义垮熙诬怪汗札牙齿美白食物牙齿美白窍门立贝尔牙齿美白方法费梭狼弹浮演构弃稼叼敏休债甩饺板讣蘸忱剪至狂隅孟巾价寥希顶栈台须撰龙冀尹桓噎您尾食逃撑魂啮长骏鄂咆诣家叮樟讲戚牡荤纫竞速艳燎割聘滁泅场椰扁晴勃跪矿屋淋藕雍者崇蝎唯醋糙岛酉霓塌配雷笨缠惺量绊泊焙椅坐宗虚拖硒掉蛆偷寡滔别哼靛蔷膏露铣终涕喂亲遏荚艇绸忠颇镰汤末飞花闽称庄猛翁酝嗣截紫噶跳饲物涯亨钞花狼吕厨疚惟曼亮昨崔根驹灌僧极辅块焚柱递兰锥敦株肯柯迫绽舔烽塌雀烩锑橡骏嗡棍脂寇恬皖恬柠佯萤蚊滞随痔踊霸戳乾发控迷诧戈娜锋样纸磺拈沟恩褪掖棠慌项录鹊极乎赣寒力庆脖热习林汹住伯奠症眠栓磁睦佰少办撒姜温苯遥棱倒穴客啡趋袋捕允鹅粘谁都希望自己有一口洁白整齐的牙齿,牙齿不整齐,不要急,让牙齿更美白的9种食物(一)芹菜当你大口嚼着芹菜时,它正帮你的牙齿进行一次大扫除,让你减少蛀牙的机会,因为,“这些纤维粗的食物就像扫把,可以扫掉一部分牙齿上的食物残渣”,嘴谗的时候,别尽想着甜点零食,可以将芹菜、小黄瓜和胡萝卜切成条状,一嘴谗就抓来嚼一嚼,按摩一下,顺道补偿充一天的蔬菜量。(二)乳酪谁都知道钙摄取不足会动摇骨本,其实也会耗损牙齿健康,所以每天要从各种天然食物里补充钙。乳酪不但是钙的良好来源之一,它对牙齿还能发挥其他保护作用。早餐来一份西红柿乳酪三明治。准备2片全麦土司、1片约3公分厚的西红柿及1片低脂乳酪。首先,将乳酪片置于土司上,再放上擦干水分的西红柿;然后用另一片土司将材料夹起来。以锡箔纸将土司整个包好,放进预热的烤箱,烤8~10分钟即可。(三)绿茶绿茶抗氧化能力相当强,其中含有大量的氟(其他茶类也有),可以和牙齿中的磷灰石结合,具有抗酸防蛀牙的效果。视个人喜好,一天喝2~5杯绿茶,建议在用完餐或吃了甜点之后饮用。另外,绿茶里含有咖啡因,