文档介绍：黄帝内经使用手册
作者: 武国忠上海锦绣文章出版社
第一部分序
学医之初,老师曾对我说:"从学医的角度来讲,我这个老师只是一个领路人,病人才是你真正的老师。"不知不觉,做"大夫"已经二十来年了。今天的我,对于对老师的这句话又有了新的感悟,因为很多的本领确实是从临床上总结出来的,我珍惜与每一位患者结缘的机会,在此感谢患者对我的信任,使我在医学实践的道路上不断地提高。
这些年,除了追随老师和以患者为师以外,我还要感谢我的另一个老师--书籍。二十多年来,书籍伴随着我走过了一个又一个难关,遇有棘手的疑难杂病我都会向这位老师请教,在浩如烟海的中医典籍里,对《黄帝内经》一书尤为偏爱,用功尤深。它给了我很多治病救人的启示,并从中领悟了中华养生文化祛病延年之道。
《黄帝内经》由《素问》和《灵枢》构成,文字古奥,博大精深,是我国现存最早的一部医学经典著作,几千年来一直是炎黄子孙寻求健康养生祛病之道的宝藏。唐代著名的道家医学大师启玄子王冰,以自己多年修炼道家功夫的体悟,重新整理了一个本子,开头第一篇《上古天真论》就把养生摄生的要点说出来了,可是自王冰之下的近千年的时间里,因为缺少体认的功夫,大部分的学家都在对这部千古奇书进行随文演绎,以经解经的注解,少有新意,无法理解到其中的精妙。
记得早些年随师修炼道家功夫时,老人家讲做学问与练功夫是不可分开的。他告诉我,传统文化注重体悟,要经历几个阶段方可,一要亲证;二要体知;三要妙悟,需要身与心同时证悟。
工作之余,我愿意把这些年随师学习的心得和实践,结合对《黄帝内经》的研习感悟如实地写下来,与大家一起分享,希望大家能够从中找寻到适合自己的养生方法,祛病延年。
这本新书,虽然没有按照前人的习惯对《黄帝内经》进行注解,但是书中的每一方法都是本源于内经之义。现今流行以经解经、随文演绎的方式对内经进行解读,这种方式,读者可能在养生保健的知识上对内经有些了解,但缺少具体实用的方法,读者很难从中真正受益,这不能不说是一个很大的遗憾。从我本人多年来对内经应用的经验来看,要想让大家通过学习《黄帝内经》并在养生治病上真正有法可循,可能换一种解读方式会更好。于是我在本书中应用"六经注我"的解读方式,尝试与大家分享《黄帝内经》养生祛病的智慧,使每位读者都从中获益。
南宋时期有一位研究儒学的大师陆九渊,他提出了一个很著名的治学主张和方法叫做"我注六经,六经注我",在此基础上他创立了有自己独特风格的儒家学派心学。
"我注六经,六经注我",这八个字,从字面意思来看也不难理解,"我注六经"就是要尽量理解六经的本义,用通俗的语言来进行文本的还原;而"六经注我"则是要利用六经的本义,反复体悟其中的道理,来阐释自己的学术理念,说白了就是用自己生命中所领悟到的东西,去理解学到的知识,来与古人之心相契合。今天,展现在读者面前的这本《黄帝内经使用手册》就是"六经注我"的结果。
古云:天地之大德曰生,所有的生命事物都是因缘际会,既然上苍赋予了我们宝贵的生命,那么就一定要好好珍惜她,毕竟生命对于每一个人来讲只有一次,希望大家在平时从身到心多关照一下自己,好好呵护她。道经云:一言半句便通玄,何须丹经千万卷!如果大家能够从我所述的只言片语中受益,吾心足矣!
武国忠
2009年元宵节写于听息雅室
第二部分阳气是人身上最好的治病良药
人的身体好比银行,阳气就是我们使用的货币。今天透支一点,明天透支一点,日积月累,银行就不干了。当健康不断被透支时,身体就会告诉你哪不舒服了,腰疼、背疼、落枕、感冒等,都是身体在提醒你:阳气不足了,货币透支了。补足阳气也像理财那样,需要开源节流。
1. 80%的现代人都阳气不足--万病皆损于一元阳气
阳气者,若天与日,失其所,则折寿而不彰;故天运当以日光明,
是故阳因而上卫外者也。
--《黄帝内经·素问·生气通天论》
近些年,我在坐诊的时候,有时一上午开的都是附子、肉桂、干姜、苡仁、泽泻等扶阳祛湿的药物,给我抄方的学生好奇地问:"老师,这些病人得的难道是同一种病吗?您开的药方怎么都是这几味呢?"我很欣慰地对他笑了笑,这回总算问到点子上了。其实,尽管他们得的病并不一样,但一摸他们的脉象,都沉细无力,有时还伴有胸闷、心慌、气短、手脚冰凉等症状,在我看来,这就是典型的阳虚症状。
我周围不少朋友患有脂肪肝、高血脂、高血压,三天两头往医院跑,常年被这些慢性病困扰,他们经常问我一个问题:"为什么我的病反复发作,经久不愈呢?"我一般这样回答:"你之前和现在所生的病,包括将来要生的病,都可以说是阳气虚弱引发的,因为万病皆损于一元阳气。"
《黄帝内经·素问》里说:"阳者卫外而为固也",就是指人体有抵御外邪的能力,这种能力就是阳气。在中医里又叫"卫阳"、"卫气"。卫就